身体を動かす
天晴れ！！！
本日は「ご当地キャラの日」 地元のご当地キャラは 「えど金ちゃん」！！！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ８５...
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家族も！
週の始まり、月曜日 GW明け、スムーズなスタートが きれましたか シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 本日、 体操...
身体を動かす
眠気より元気！！！
雨の日は憂鬱（ゆううつ） でも草花や野菜などにとっては 必要不可欠な雨です。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
身体を動かす
身体の声はきかない
ゴールデンウィークも 残すところあと１日、 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今年のGWは帰省せず 東京で過ごし...
身体を動かす
それ、運動だけでは解決できません💦
ゴールデンウィーク 皆さんはいかがお過ごしでしょうか シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 私は仕事の関係で 今年の...
身体を動かす
一生の思い出です！
3月最終週に入りました！ お花見は行かれましたか。 （トップ画像は おととい行った東京タワーと桜🌸） シニア若返り体操の専門家桜 ねつひ...
身体を動かす
健康に欠かせないもの
もうすぐマスクが外せますね あれ、外せるかな（笑） シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 健康に良くないものの代表と...
身体を動かす
私の幸せ
こんなに嬉しいことはありません シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ １月２９日（日）の立春フェスにて 登壇した &...
身体を動かす
６０歳からの元気のつくり方（７つの方法）
健康は最高にして最大の資産👑 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ １．ストレスをためない 楽しいこと以外しない &...
身体を動かす
新年のご挨拶
２０２３年 新年あけましておめでとうございます。 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ お...