
60代のダイエット!運動編
まず最初にお伝えしておきます。 運動では痩せられませんから。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 「運動しているの...
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本日の午前、午後は それぞれ2週間ぶりの体操教室💓 皆さんと会うとホッとします シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! ...
先日の山梨旅で 新鮮なグリーンピースをゲット! 今朝は豆ごはんを炊きました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! ...
昨夜は体操チームの練習で 3時間続き動けましたが 筋肉痛もなく すっきりお目覚め💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! &nbs...
昨日の大雨、 夜中にスマホの警報アラームが 2回鳴ってました😢 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 今日は朝から夜...
コロナ期間中に落ちてしまった 体力筋力を取り戻そうと 週1回あることを続けています シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! &nbs...
今日明日と 2日間朝から夕方まで オンライン講座受講中💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! タイトルの22分 &...
とても嬉しいご感想を いただきました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです!  ...
今日は「旅の日」 松尾芭蕉が「奥の細道」へ 旅立った日です。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 「先生、急にもよ...
東京は朝から雨☔ ここ数日梅雨のようなお天気です。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! この仕事について 今年で4...