身体を動かす
６０代のダイエット！運動編
まず最初にお伝えしておきます。 運動では痩せられませんから。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「運動しているの...
身体を動かす
身体を動かす
パフォーマンスが一番上がる時間帯はいつ？
本日の午前、午後は それぞれ２週間ぶりの体操教室💓 皆さんと会うとホッとします シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
身体を動かす
ひまわり娘
先日の山梨旅で 新鮮なグリーンピースをゲット！ 今朝は豆ごはんを炊きました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
身体を動かす
孝行息子の小さな愛はいらない
昨夜は体操チームの練習で ３時間続き動けましたが 筋肉痛もなく すっきりお目覚め💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &nbs...
身体を動かす
心と身体が喜んだ一日
昨日の大雨、 夜中にスマホの警報アラームが ２回鳴ってました😢 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日は朝から夜...
身体を動かす
続けていること
コロナ期間中に落ちてしまった 体力筋力を取り戻そうと 週1回あることを続けています シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &nbs...
身体を動かす
22分！
今日明日と ２日間朝から夕方まで オンライン講座受講中💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ タイトルの22分 &...
身体を動かす
さくらさん🌸
とても嬉しいご感想を いただきました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
身体を動かす
えっ、今？
今日は「旅の日」 松尾芭蕉が「奥の細道」へ 旅立った日です。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「先生、急にもよ...
身体を動かす
おめでとうございます！
東京は朝から雨☔ ここ数日梅雨のようなお天気です。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ この仕事について 今年で４...