身体を動かす
握力がついてきたんです！
雑巾ギュッと絞って大掃除・・・、 今年はどうしようかなあ（笑） シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ &...
身体を動かす
身体を動かす
チャレンジ！
あ～ら、気がついたら2か月以上 更新していなかった💦 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ ...
身体を動かす
60代女子の心配ごとっ！
8月最終日🍉🍉🍉 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 先週再開した 世田谷区の体操教室、...
身体を動かす
運動より大切なもの！
緊急事態宣言中ではありますが 東京のスポーツ施設は少しずつ 再開されております 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさ...
身体を動かす
大好評の！？
「ひさこにお熱（ねつ）！」 「熱（ねつ）中世代！」なんて キャッチコピーはいかがでしょう？！w 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイ...
身体を動かす
足裏センサーを磨こう！
最近、何もないところで つまずいていませんか？ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 16日（...
身体を動かす
ぐっすり眠るための秘訣！
運動のパフォーマンスが一番 上がりやすい時間帯は 夕方ってご存じでした？？ （競技記録もでやすいらしい） 健康運動指導士 ヘルスケアシニ...
身体を動かす
10歳若返った？！
10月にスタートしたこの講座も 残すところあと1回となりました、 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &n...
身体を動かす
動くこと、歩くこと、喋ること
この先にきっと明るい未来が 来ると信じて・・・ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 東京を含...
身体を動かす
イメージの言葉とラジオ体操！
3年前、体操学会にて 「体操指導に関する一考察 ～動きにイメージを持たせた言葉がけによる 体操指導について～」 というテーマで体操仲間と研究発表をしま...