大切な身体
元気になれる場所
本日は 午前午後と椅子クラスの レッスンです。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日の大雨低温から 一転 朝か...
大切な身体
大切な身体
停滞期を乗り越える方法
不整脈の検査結果を 昨日聞いてきました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 24時間ホルター心電図 そして心臓エ...
大切な身体
ご心配をおかけしています。
「先生、心臓の方はどうだった？」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ こちらのブログにも 書きましたが ...
大切な身体
焦らず、あわてず、あきらめず。
「先生、やっと身体全体が 楽になってきました」💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 世田谷区で開催している 体操...
大切な身体
膝痛さんの為の体操
コロナ禍で体力筋力が低下 膝痛さんが増えています。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 私の生徒さんは ６０代～８...
大切な身体
ひさこ、病院へ行く！
区の検診で初めて ひっかかりまして💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 1月の下旬に受けた区の検診で 疑いありの...
大切な身体
１日どれくらい運動すれば健康を維持できるの？
今年１月 １０年ぶりに厚生労働省が 健康づくりのために奨励する 運動の内容や目安を発表 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &n...
大切な身体
３つの『あ』
さあ、今日からまた 気持ちも新たに頑張ります シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 連休前半が終わりましたね。 &n...
大切な身体
暑熱順化
最近の温度差に ぎっくり腰や体調崩す人 増えてます💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日の東京は 雨が降り肌...
大切な身体
体VS體VS身体
普段 何気なく使っている言葉ですが・・・。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今回のブログのタイトルは なんて読...