
8月20日は『ノーパンの日』!
ノーパンネタが続きます! シニア若返り体操の専門家 上級睡眠健康指導士 ねつひさこです! 昨日のブログでは ...
ノーパンネタが続きます! シニア若返り体操の専門家 上級睡眠健康指導士 ねつひさこです! 昨日のブログでは ...
最近週末も出かけること多し そして疲れがたまっている シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! この夏 例年になく動き続...
暑くて寝苦しい毎日💦 なかなか寝付くことができないと お悩みの方も多いのではないでしょうか シニア若返り体操の専門家 上級睡眠健康指導士...
またまた39℃越え💦 危険な暑さが続いています シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 今朝乗ったバスの中で 初老の男...
眠れないって辛いですよね💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 私の周りにも睡眠のお悩み 抱えている人多いです。 ...
早寝早起きがいいって 言われるけど・・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 実は朝型・夜型の明確な定義は ありま...
昨日のコンサルでのお悩みは 5時間しか睡眠がとれない(74歳女性) シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 睡眠健康指...
山梨の石和温泉に来ています♨️ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 今日は朝から ワイン工場 &nb...
もし一日1時間増えるなら 何をしますか・・。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 皆さんご存じ 大リーグ・エンゼル...
以前は週イチで行っていたドトール 今日、前を通ったら閉店していました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! やっぱ...