身体を動かす
悪天候☔
やっとソメイヨシノが 満開になったのに～💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 東京は朝から大雨でした ...
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もも裏のトレーニング！
東京のソメイヨシノ🌸 満開は今週末になりそうです シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日のブログでは もも裏の大...
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心身一如（しんしんいちにょ）
「身体が楽になった」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日はこの言葉を 体操教室参加者の ３名から言われました...
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嬉しい出来事２つ
今日は嬉しいことが ２つありました！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 世田谷での体操教室に ４年ぶりに Iさん...
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座りっぱなしで乳がんリスクが増加？！
1日７時間以上座っていると 乳がんのリスクが４０％近く 上がるそうです💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ この...
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自律の精神💓
昨日は朝から晩まで フル回転！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 午前中に 伊豆高原での仕事を終えて 新幹線にの...
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千歳船橋と千歳烏山
いつかはやるんじゃないかと 心配していました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 所属している体操チームの 練習...
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子どもロコモ💦
今日のYahooニュースで 知りました、この言葉を。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「ロコモ」という言葉は ...
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朝から・・
気持ちと時間に 余裕を持ちたいので 用事などは１日2件までと 決めていますが・・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &nbs...
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おかえりなさい！
東京は春を思わせる 暖かさ💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 火曜日は 午前中は自由が丘 午後は武蔵小杉での ...