佐渡一日目♡

★日本からだワーク協会認定 からだバー®️マスタートレーナー

★株式会社ジェイモード認定 バランスコーディネーション®️教育トレーナー

の、鍬間です(*´∀`*)ノ

今回は佐渡へ来ています(*ˊ˘ˋ*)♪

助手つきで(笑)

↓↓↓

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目的は、

★佐渡を知ること

★佐渡の運動施設の視察

★佐渡市民の運動(からだ)実態調査

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同じ新潟なのに、知らないことだらけ。

調べて見て知ることはできるけれど、この目で島の全部を見て、現地の人の声を生で聴きたい!

そんな想いでカーフェリーに乗って来てしまいました(≧∇≦*)

新潟を9:22出航~

念の為に酔い止めを飲んで♪

ゆめは初めてのカーフェリーに感激★

自由席のじゅうたんてどうなんだろう…って思ったけれど、意外と快適(´∇`)

ゆめをほったらかして、日向ぼっこしながら寝てしまった(⊙ꇴ⊙)(笑)

ゆめちゃん、はしゃいでます♡

11:40 予定時刻に両津港へ到着★

さて、腹ごしらえじゃ♡

11:50 両津港 発

12:10 長三郎 着

ラーメンが食べたいと言うゆめ(笑)

大賞はあっさり醤油ラーメンだったみたいだけど、あえての味噌ラーメン★

う、うまいっ(⊙ꇴ⊙)★☆★

なんじゃこりゃー!!!!

お寿司屋さんなのに、ラーメンうまっ♡

私は、【佐渡おまかせ握り】♡♡♡

美味しすぎる(๑>ᴗ<๑)

ブリとマグロゆめに食べられたけど!(笑)

ゆめの感想は

『魚がもっちもち♡美味しい~♡』

でしょうね!笑笑

大満足して☆

12:56 長三郎 発

13:02 トキの森公園 着

新潟では小学校の修学旅行で大半の学校が佐渡へ行くのだけれど、私が通っていた江南小学校は修学旅行の代わりにスキー合宿に行きます。

小学校の頃に家族で佐渡へ来た時はロッジに泊まって公園で遊んだ記憶しかない(笑)

なので、おそらく初トキさん(≧∇≦*)

感激しました★

可愛いポスト♡

そして受付の方が『特別よ♡』ってくれたパタパタトキ(*ˊ˘ˋ*)

トキだらけ(❁´ω`❁)

写真も上手に撮れて大満足です★

13:53 トキの森公園 発

14:00 フルーツカフェさいとう 着

まっぷるに載っていた【フルーツカフェさいとう】さんのフルーツけずり!

んま~♡

『特別よ♡』って練乳かけ放題!!!

おっきないちごと飴ちゃんもいただきました♪

佐渡の運動施設について色々お聞きし、先日の断水の話も伺い、素敵な時間をいただきました♡

14:41 寄り道して長谷寺 着

長谷寺はちょっと写真とは違ったけれど、時代と趣を感じました★

あぁいう雰囲気大好きです(*ˊ˘ˋ*)

石段は188段ほどあり、その先に古いお堂がありました。

入っていいかわからないほどだったけれど(笑)賽銭箱もあったので、手を合わせてきました☆

ゆめが空を見上げたら、木の枝がハートになっていました!

わざと?偶然?

『隠れハート見つけた♡』とゆめが嬉しそうでした★

さぁ、道中見つけたこちらのお店♡

私の前の担当美容師さん(´∇`)

前野さんのお店です♪

オシャレなお店に、オシャレなオーナー✨

そんなに経っていないけれど、fab.以外の場所で会うのは新鮮で、会えてとっても嬉しかったです★

充実している様子がひしひしと伝わり『佐渡永住』を語る姿に、あぁもうあんまり会う機会もないんだなと思ったら、やっぱりちょっと寂しかったけれど、佐渡でお仕事する時にはまた会いに来ようと心に決めて『またね♡』をしてきました。

応援しています♪

また愚痴聞いてね!(笑)

さて、お次はゆめ希望の【佐渡歴史伝説館】

ゆめは古い書物や歴史上人物の本や資料・写真などを見るのが大好きです!

人形が動き、小劇場のようなスタイルで見ていくこの伝説館が気に入ったようで、とても満足していました(*ˊ˘ˋ*)♪

他にお客様もいなく貸切だったので、2人で楽しむことができました(^^)(^^)

遊んでばっかやん!と思ったそこのあなた!

ちゃんと視察もしております★

んで、ホテルはこちら♪(ホテル志い屋)

夕飯はお店を見つけられなくてスーパー&コンビニ(><)

ねぇ…佐渡のローソンはからあげクンをそのまま渡し、袋はスーパーの魚入れたりする時に使う袋なのぉ~?!(笑)

衝撃を受けて、思わずパシャリ♪

その後はホテルでのんびり★

楽しい1日目でした(๑>ᴗ<๑)

今日が2日目だったけれど、Wi-Fiなくて綴るのにお時間かかりすぎ(><)

今日のことはまた明日☆

お楽しみに~♡

mana


『またね♡』

ラストレッスンを前に、穏やかな気持ちで一枚★

今日一日で、たくさんの『またね』をした指導者鍬間です(*ˊ˘ˋ*)

今日の午前はT&S新発田ラストレッスンでした。

午前のクラスはチケット制で、定員25名のため、皆さん朝も早くからいつもこんな風に並んでくださります。

どう並んでいるのかはわからないけれど(笑)きちんと来たもん順にチケットを一枚ずつ取り、皆さんスタジオに入られます(*´-`*)

春夏秋冬。

寒い時も暑い時も、大雪の日も嵐の日も…

『並ぶの大嫌いだけど、並んででも出たい』

そんな嬉しい言葉をいただきました。

バーゲンじゃあるまいし、並ぶなんて普通のスポーツクラブではありえないことだけど、とっても小さなスタジオのため実は定員の25名もキツキツです(><)

10年前、豊栄のスポーツクラブに正社員で勤めていた頃、視察をかねて施設を見学させていただきました。

初めてスタジオを見た時、その狭さに驚愕しました(笑)

「動けるの?」と思っていたけれど、意外と動ける(*´-`*)

鍬間スタイルのダイナミックでのびのびとした『バレエやってたの?エアロ』はできなかったけれど(笑)

たまにお客様同士でごっつんこしていたけれど(汗)

それでも無事故で何事もなく最後までお仕事できました。

6年間で、2人、悲しい『さよなら』をしました。

突然の別れだったので、実感もないまま今に至ります。

本当は誰一人欠けることなくみんなで『またね』がしたかったんだけど…

もう悲しいさよならは嫌だと、みんなの無事故無病息災を心から願い、とりあえずは今日を平和に終えられて心からホッとしています。

通勤時間片道30分。

全国で一二を争う交通量のバイパスで、私自身が6年間無事故無違反でいられたことも感謝です。

6年間、思い出がたくさんあります。

『うん、今日もみんないるね♡』

『あれ?いつもそこにいる人いないと寂しいね…』

『はい、まいどおなじみのメンバー♡(笑)今日もありがとうございま~す♪』

お客様の立ち位置はいつも決まっています。

振り返れば変わらぬ笑顔がそこにある。

その安心感たるやもう…(*´-`*)

今日も変わらぬ笑顔に見守られ、いつも通りのレッスンを♪♪♪

【変わらない】に対して【いつも通り】で返すことが私らしくて、6年分の想いをのせることができるかなと思い、本当にいつも通り+ちょっぴり『ヒューヒュー』✨(笑)

『写真じゃなくて、レッスン中の顔を目と心に焼きつけてインプットするよ~♪真顔はだめよ笑顔でね~♪』

うんうん♡いい笑顔♡

思い出して私もニコニコしちゃうよ☆

(*´︶`*)♡

去るスタッフはみな挨拶文を掲示していて、6年間で何人も見送ってきたけれど、私は感謝の気持ちを文書にしませんでした。

だってまた会えるから(❁´ω`❁)

T&S新発田のレギュラークラスはなくなったけれど、新発田にはこれからも通います★

鍬間、懲りずにまた片道30分無事故無違反で通勤します!(笑)

サークルがあって、メンバーの皆さんとはまた会えるし、私が新発田に行く限りいつでも会えるし♡♡♡

今日で一旦『ありがとうございました!』

そして『またね(๑>ᴗ<๑)ノ』

人生で一番おっきな花束をいただきました♡

嬉しくって写真を何枚も撮ったので、これからのブログにちょくちょく載せていきます!笑

今日のバランスコーディネーション®️では【転倒】について話したのですが、

花がおっきくて重すぎて、支えきれずに転んだのは私です(笑)

でっかくてあったかい愛をありがとう♡

たくさんの人に愛されて、幸せです!

(≧∇≦*)✨✨✨

でさ♪でね♪?

ひとついい?(❁´ω`❁)

言おうか迷ったけど、みんなのこと大好きだし♡お調子者の私がちょっと口滑らせてきっといつも通り笑ってくれるだろうと思って言っちゃうね?(*´∀`*)ノ

スタジオの中でお金ちゃりんちゃりんして♪

『鍬間さんが辞めるから有志募ってて~(´∇`)』って丸聞こえだったぞ♡♡♡(笑)

知らないふり、聞こえないふりするのが大変で(๑>ᴗ<๑)

何度も下向いて口押さえて笑ってるのバレないように顔隠して…(笑)

もぉ~♪笑笑

想像以上にBIGで!びっくりポンでした!✨✨

みんなの愛がダダ漏れもれもれなところに愛を感じ、とっても幸せです(*ˊૢᵕˋૢ*)

皆さん、LOVE♡

『またね』★

T&Sの皆様に愛を込めて☆

mana


あなたにもらうGIFT

うには白いシャリが見えないほど山盛り希望~!(笑)

魚は好きですが煮魚は嫌いな個人事業主鍬間です(*ˊ˘ˋ*)♪

さてさて、日曜日は月1サークル【GIFT】でした(*´-`*)

メンバー様の大半がスポーツクラブ所属のお客様です。

10月に閉業予定のスポーツクラブですが、それとは関係なく、私自身が雇用の形態から仕事のスタイルを変えていくつもりで秋頃よりサークルを立ち上げました(^-^)

クラブは3月末で退職します。

6年務めた毎週木曜日の午前クラス。

毎週木曜日は【鍬間day】でした(*ˊૢᵕˋૢ*)

ほとんどプログラムが変わることなく、エアロビクスのクラス+何かといった形で2本★

産後から娘が保育園に入るまでの数年のブランクがあった私、当時はエアロビクスとステップとマット系指導しか手に職あらず。

一番の装備であるエアロビクスを中心に…は当然の流れでした。

エアロビクス、好きでした。

と、敢えて過去形にしたのは、エアロビクスが好きじゃなくなりそうな時期があったからです。

『嫌い』ではない。

言葉としては『嫌いになりそう』でもなくて、『好きじゃなくなりそう』

この微妙なニュアンスはもしかすると私にしかわからないかもしれないし、同業者の方が共感してくださるかもしれません。

そういう気持ちのブレを、いつも線路に乗せ直してシュッシュポッポ走らせてくれたのが【木曜日の午前】でした。

お客様が言ってくださりました。

『鍬間エアロで、エアロビクスが楽しい~!大好き~!って気持ちがメラメラと湧き出てきた★』

それは私も一緒なんです(*ˊ˘ˋ*)

エアロビクスを指導すること13年。

引き出しの数は数知れず。

ここまでくると器用に色々できてしまって、いい意味で余裕ができる。

そうするとマンネリとは違うけれど、どこか機械のようにも動けてしまう自分がいます。

手抜きをしているわけではなくいつも全力なんだけれど、どこかで過信しているがゆえに、卒なくこなす自分がつまらなく思えて、そんな自分自身に嫌気がさす…心の迷いやブレがある状態でお客様の前に立つのは失礼にあたるのではないか…そして始まる負の無限ループ。

その逆もあって、自分の信念を貫き通せなかった時、うまく100%の自分を出せなかった時、理由なき葛藤も含め、こんなに心穏やかじゃない状態で続けることの意味とは?なんて情けないことを考えてみたり…

いろんな先生がいますが『ヒューヒュー』言いながらのthe!エアロビクス!っぽい形がやっぱりちょっと苦手で、心と表面上のテンションのミスマッチが苦痛な時期がありました。

嫌ならその形はやめればいいと思い、静かに【会話する】というスタイルに変えてからは無理にテンションを上げることもせず、自分の心とも対話しながら進めていくことで心地よい時間となりました。

お仕事なので自分本位ではいけないとわかってはいるけれど、人とは違うスタイルを貫いて、もし受け入れてもらえなかったらスパッと辞めたらいいと思っていました。

そうして鍬間スタイルを線路に乗せて走らせてくれたのが、【木曜日の午前】。

いつも褒めてもらえて、孫や娘のように家族に向けるあったかくて優しい眼差しと心地よい雰囲気に包まれて、『これでいいんだ』と認めてもらえたような安心感。

ぬくぬく甘えられる環境に甘えてしまおう、居場所を守り甘え続けたいと、そのぬくもりを手放したくなくて発足したサークル。

【GIFT】

日曜日のメニューは

★からだバー®️

★エアロビクス

でした(*ˊ˘ˋ*)♪

エアロビクスはEXILEが歌う♪銀河鉄道999♪に合わせて(*´∀`*)

とっても楽しかった(❁´ω`❁)

ひとつの区切りとしてお茶会も開き、持ち寄りスイーツを食べながらお話ししました☆

一人一言、鍬間を褒めよう★笑笑

褒め殺し(*´︶`*)♡Thanks!

継続希望の方も多くいらっしゃったので、これからも月に最低1回は新発田に行くことになります☆

【木曜日午前】のクラスはなくなるけれど、これからもいただいた御縁が繋がってゆくことがとてもとても嬉しいです(๑>ᴗ<๑)

これからもよろしくお願いいたします(^^)

エアロビクス辞めるかどうするか悩んでいた時期に、この靴がボロボロになるまで続けて履けなくなった時にどうするか考えよう…と思っていました。

穴があいて履けなくなったシューズ(笑)

これからもエアロビクスの先生として活動するために新たなシューズが必要です♡(笑)

あと、アクアシューズも…

失神するほど、く、く、くさぁ~い!笑笑

手作りのシフォンケーキもパンも美味しい♡

私も作れるようになりたいな☆(←嘘っぽい(笑))

家事はほとんどやらない仕事人間の

mana


愛すべきママたちへ

高校時代アルバイトをしていた焼肉屋の賄いでカルビを食べ過ぎてカルビが食べれなくなった時期がありました。

昨日もマグロを食べ過ぎてマグロが嫌いになりそうになりました、やりたいことは全部やる!何でも屋さんの鍬間です(*ˊ˘ˋ*)♪

金曜日に月一で行っていましたママサークル【MOM lovable】諸事情により一旦閉鎖となり、先週金曜日がラストレッスンでした。

うっかりしていて、集合写真も撮らずに終わってしまい…ひどく後悔していますが、以前撮ったムービーで皆さんの笑顔を見ては改めて一緒にとてもとても楽しい時間を過ごせたことを嬉しく思っております(*´-`*)

心より感謝申し上げます☆

働くママ、子育てに奮闘するママ、幾つもの役割を担うママたちの体と運動に関する実状の集約がそこにありました。

身を粉にして動き回るママたちには自分にかける時間がない…

【運動をする時間や自身の身体と向き合う時間】、【運動する場所】、【指導者】の確保は意外と難しく、一部の人に提供できていればまだいいほうなのかな…と思います。

ある施設のお客様が、「レッスンで得たものをママ友に教えてあげている」と話していたことを思い出します。

おそらく現在抱えている問題を解決するための方法のひとつにそうした形があり、それが最良の方法なのかなとも思うくらいです。

45分や60分のレッスンを受けることができなくても、1分でできることがたくさんあるし、日常の中での意識が無意識に変わるほど習慣づけばそれだけで体は変わります。

そういえば!と思うことは、【周りのママたちは痩せている】ということ。

サークルやイベントでお会いするママたちも、教室のママたちも、そういえばみんな痩せています。

なんなら私が一番ぽっちゃり(笑)

けど、

痩せている=整っている、わけではない。

痩せている=快適快活、なわけでもない。

痩せている=美しい、とも限らない。

今日の番組で、【一番輝ける適正体重】というフレーズがありました。

そうそうそれよ!

そして、数値が表すものもあるけれど、それよりもやっぱり【健康的で美しくあるのか】ということと【痛みのない快活な体であるのか】ということが大事かと…☆★☆

どうかどうか自身のからだを大切に…

いまは大丈夫でも数年先はどうなっているかわからないというのはとってもリスキー。

多くの諸先輩方の体を見てきて、常にメンテナンスしながら体を大事にしていくことの重要性をものすごく感じます。

✨いまの積み重ねが、未来をつくる✨

直接的なお手伝いはできなくなっても、例えばLINEで情報配信したり、こうしてブログで文字にして働きかけることも運動指導者としての責務であり大切な役割です。

『先生にはどこに行ったら会えますか?』なんて嬉しいお言葉もいただきました(*ˊૢᵕˋૢ*)

鍬間、いつでもおそばにおります♡

愛すべきママたちの愛に溢れた空間は癒しの時間であり、【ママ】という共通の呼称が運動指導者としていつもとは違う私をつくりました。

たくさんの感謝を込めて☆

またお会いできることを楽しみに★

自分にできることを精一杯、一所懸命やっていこうと思います。

今後ともよろしくお願いいたします(*ˊ˘ˋ*)

土曜日は亀田体育館アクアビクス冬の教室が最終回でした。

大雪で急遽休講になった分の振替日だったこともあり、最終回はやや少なめでしたが、良~い波ができていました(≧∇≦*)

土曜日アクアの皆さんは本当にパワフルで、そして吸収力抜群っ!★☆★

修正ポイントもきっちり押さえながら一生懸命動いてくださります(*ˊ˘ˋ*)♪

どんな動きもできちゃうもんだから、

『今週は何を仕掛けてやろうか♡』とワクワクしながら動きを考えています(*´-`*)

水中でできる動きは無限にあります♪

動きの引き出しを増やすべく、私自身もたまにプールに行きます☆

そしていろんな動きを試しては、

『皆さんよく50分もあんなハードに動けるな…』

と感心しちゃいます♡(笑)

あっちぇ~プールサイドで動くのもなかなか大変なんだからねっ!(๑>ᴗ<๑)だから皆さんも頑張って!!!

とお伝えし、春の教室に備えてプールで一人黙々といろんな動きを試し、また仕掛けてやっちゃおうと思います♡

お足元の悪い中、大雪にも負けず元気いっぱいのご参加ありがとうございました!

また春の教室でお会いしましょう☆彡.。

ロコパークは4月よりスケジュールが変わります。

すでにスケジュール表が出ておりますのでご確認ください★

土曜日の鍬間クラスは、時間・内容ともに変更となっております。

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★土曜日★

12:30~13:15 ダンスポップエアロ

13:20~14:20 からだにいいこと60

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ステップクラスを楽しみにされていたお客様…ありがとうございます(><)惜しむ声を胸に、さらに楽しんでいただけるように努めてまいりますので、引き続き!

土曜の午後は鍬間の日♡

よろしくお願いいたします(*´∀`*)

さてさて、パンとこの大量のおやつは何かな~?(*ˊૢᵕˋૢ*)

もうね、長くなりすぎたので、今日のことはまた明日!笑笑

鍬間、今から読書タイムです♪♪

何時まで読んでられるかな…

目がしょぼしょぼ(⊙ꇴ⊙)

mana


『嬉しい』はみんなで共有☆

今日もSoftBankユーザー特典の31アイス♡

美味しくってほっぺた落っこちた鍬間親子の母のほうです★(笑)

今日は下山スポーツセンター冬の教室最終回でした★

4月13日(金)より春の教室が始まります♪

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10:00~10:45 アクアシェイプ

11:30~12:15 バランスコーディネーション®️

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ご参加の皆様、どうぞよろしくお願いいたします(*ˊ˘ˋ*)♪

アクアシェイプでは笑い声がたっくさん♪

あらあら♡笑ってる暇はないざますよ♪もう次の動きにいってるからー!!!笑

『のっしのっし♪』

『あらよっと♪』

↑↑↑

こんな風に独特なキューイング満載でお届けしました☆

開発公社様の管理施設3箇所でアクアビクスを担当していますが、下山スポーツセンターのアクアシェイプではダンベルとヌードルを使用します(^^)

ツールを用いての水中エクササイズは、ダンベルやヌードルをコントロールするだけでも大変な作業のため、音楽に合わなくても良いと伝え、自分のペースでしっかりと筋肉を動かすようにお願いしています☆

とはいえ、注文の多い私(笑)

『前~!後ろ~!ほれ急げ~!のっしのっし♪あらよっと~♪』

「間に合わね~よ~(≧∇≦*)」と笑う、けどめげない!諦めない!笑笑

パワフルでとっっても元気な皆様です★

アッハッハ♪って笑いながら、また楽しく水中で運動しましょうね(❁´ω`❁)

バランスコーディネーション®️では、3週に渡りお客様のからだのお悩み解決タイムを設けました★

最初はモジモジしていたお客様も、『はいっ!』と手を挙げお悩みを打ち明けてくださり、みんなで情報をシェアしながら進めました。

同じ悩みを抱えている人同士お互いに共感し励まし合い褒め合い、嬉しくてあったかい時間を共有している様子が伺えます(*´-`*)

時々やるペアチェックでは、人のからだを見て気づくことも多くあるようで、抜群の効果で★目で確認できる変化に驚きキャッキャ♡とっても楽しそうです(๑>ᴗ<๑)

【みんなで】取り組み【みんなが】変わっていく姿に、毎回感動させられ実は毎度うるうるしている私(笑)

あったかくて楽しくて穏やかで平和な時間がそこに流れています✨✨

そしてね、嬉しいことが♡♡♡

いつも口数は少ないけれどニコニコ笑顔の素敵なお客様が、レッスン後にトコトコ寄ってきて語り始めます。

うんうんと聞いていると、なんと!!!

『毎日毎日痛くて毎日毎日整体や整形外科や医者に通っていたけど、ここに出るようになってから全然どこも痛くなくなって、医者にかからなくなったの☆一回も行ってないよ!嬉しくって~』

と、言うじゃありませんか(≧∇≦*)

2年くらい教室に来てくださっているかな?

確かに変わっている姿勢と体の使い方(*ˊ˘ˋ*)

嬉しいね★嬉しいよ♡

『それでね、足の太さが左右で全然違うの。長さも違うと思う。痛くはないんだけど、何とかしたい…』

うんうん、きっときっと良くなるよ★

なんだ☆そんな嬉しい情報はもっと早く教えてよ♪

希望が現実に変わると、更なる欲が出る♡

私はその欲こそが人の成長と進化の最大のエネルギーと起爆剤になると思っています。

もっと欲深くなっていいんだよ!!

最期まで美しく、神様にその体をお返しするその時まで全力で慈しむ★

すっっっごく嬉しそうに体のことを話すお客様たちを見て、

『バランスコーディネーション®️て凄いな★』

『いい仕事してるな私♡』

と心から思います☆彡.。

バランスコーディネーション®️についてはこちら

本当は今日のことで話したいことがまだまだあるけど、今回はこのへんで(^-^)

おやすみなさい☆☆☆

mana