伝える→伝わる・伝わらない→伝える

すっっごくわがままを言って、秋の教室の初回開講日にお休みをいただいたので、土曜アクア久しぶりに入ります(*´-`*)

16日はお休みをいただきましてありがとうございました♡

と、

秋の教室ご参加くださる皆様☆どうぞよろしくお願い致します(*ˊ˘ˋ*)♪

夏の教室の終わりに『まだ定員に満たしていない』と言われショックを受けるも、先程なんとなく開いたwebページで【申込終了】の四文字☆

これは満員御礼いただきましたという印でございます(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

週に3本、開発公社様が管理する3箇所のプールでアクア指導をしていますが、いずれも内容が異なります。

月曜日は THE シンプルなアクアビクス

金曜日はダンベルやヌードルを用いて

土曜日はというと・・・

ガンガンアクア (笑)

異様なまでにエネルギッシュなお客様たち♡と、バシャバシャ水しぶきをあげながら、

ウォーウォー 言いながら(≧∇≦*)

激しく情熱的にパワフルに動きます(*´∇`*)

とっっっても楽しいクラス♡

だと私は思っています(*ˊૢᵕˋૢ*)笑

継続のお客様が多いかと思いますが、新規のお客様にも楽しんでいただけるように一生懸命努めますので、どうぞよろしくお願い致します(*˘ ³˘)♥

↑29(肉)の日☆

(240gハンバーグと80gステーキ)

↑これは、前に母ちゃんにごちそうしてもらったもの♡

お肉大好き(*Ü*)*.¸¸♪”

☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼

基本的に私が担当するエアロビクスのクラスでは1ヵ月ベースの動きは変わりません。

一週目にベースをつくり、
二週目以降はそこからアレンジし、アームをつけたり、スパイスポイントを変えて、ターンを入れたり、面を変えたり…同じベースコリオでもその変化を楽しめるように努めています(*^^*)

『この動きからこういう風に変えてアレンジすることもできるんだ~』(と思ってほしくて狙ってはいるけど♡)ということをお客様が感心するかは別として(笑)

1ヵ月を通して、週を追うごとにベースコリオを変化させていくスタイルを選んでいる理由の一つに、
【お客様の進化】があります(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

ベースは同じなので、二週目以降の練習過程で私がキューイングを出す前に動き出すお客様もいらっしゃるくらい(笑)基本的な動作は定着します。

定着した動きは意識して動くことができるので、姿勢に気をつけ、動きそのものを安全で効果的に楽しむことができます☆

けれど、毎週全く同じではつまらないでしょ?

(。>ㅿ<。)

そこでスパイスを加えアレンジしお届けするわけです(*ˊૢᵕˋૢ*)

先週はあぁだったけど、今週あれがこんなんなっちゃったよ(⊙ꇴ⊙)!!!というのを楽しみ、ワーキャー言いながら楽しむクラス(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

ワーキャーの部分はみんなが同じ条件ではじめましての動きなので、ご新規様も安心して楽しめます(*˘ ³˘)♥

1ヵ月通して参加し続けると・・・

動きの引き出しが増えて皆さん進化してる!

(⊙ꇴ⊙)

根っからの先生体質なので、お客様がどんどん進化されていく姿を見るのが好きです´ ³`°) ♬︎*.:*

先生によってレッスンに対して何を大事にされ何に重きを置いているかはそれぞれなので、好き嫌いもあると思います(。>ㅿ<。)

けれど、運動指導者一同、お客様の健康未来を守るために日々試行錯誤しながら必死です(*´-`*)

今日言われて嬉しかったことは

『なんか、心も体もどんどん元気になっていくの(*ˊ˘ˋ*)♪』

レッスンを受けてそんな風に思ってくださるお客様が増えるように、気を引き締めて頑張らなくては!と改めて思いました。


2020年にはCEOになりますが(笑)しばらくは現場でバリバリ頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

mana



大至急!スタッフ募集!(笑)


形は丸が好きです(笑)manaです(*ˊ˘ˋ*)♪

今日も無事に残務を大量に残して、教室を去ってきました(*°∀°)=3

他の教室よりも広いと言われ、座席数もそれなりにありますが、お席足りてません(><)

正直いっぱいいっぱいで、生徒は募集していません。というより、広告はここ5年出していないし、募集活動もしていません(⊙ꇴ⊙)

なのに、連日次から次へとお問い合わせ&お申し込み(´∀`*)

嬉しい悲鳴ではありますが、余裕のなさが目立ちます(>_<;)

あらゆる処理はやってもやっても終わらず、やっと終わったと思ったらまた教室日を迎え…目まぐるしく一週間が終わっていきます(。>ㅿ<。)

どなたか、新潟市東区江南付近にお住まいで、子どもが大好き、ちょっとのことでは動じず、温厚だけれど厳しい一面もあり、頭の回転早くエネルギッシュで猛烈に仕事が速い(スピード命)方はいらっしゃいませんか?(*゚◇゚)(笑)

一言発する時間も惜しいくらい忙しいので、私の考えていることを察して仕事をしていただけるスーパーなお方だと幸いでございます(*´╰╯`๓)♬

あまりスピリチュアル系は信じないタイプですが、最近少し意識して取り組んでいることが2つあります。

内容はシークレットだけど♡(笑)

何となくやり始めてから、ご縁が増え、運気が上昇しているような…☆(*ˊ˘ˋ*)♪

6年生の女の子たちが、担任の先生の取扱説明書なるものを作っていました(⊙ꇴ⊙)

私もやられてそうです(笑)

いたって単純明快。ピリッとモードの時はわかりやすいほどピリリオーラを発しているはずですが(笑)近頃、そんな私に気づかないちびっ子たちに頭を悩ませております♡(´∀`*)

エネルギーを充電するためにお昼にご飯2杯、夜に2杯、結構食べるほうですが家でおかわりして食べることは滅多にないのに昼夜ともにおかわり…

体がエネルギーを欲しています(*°∀°)=3

明日は癒しの金曜日(*´-`*)

もう9月も終わりますね(。•́︿•̀。)

寒いです(><)

秋物たくさん買いました♡

夏が終わったのは寂しいけど、秋も楽しみたいです(*Ü*)*.¸¸♪”

来週水曜日は、30代女性のためのサークル【BELINDA GEMMA】♡♡♡
あと少しだけメンバー募集中です(*ˊ˘ˋ*)♪

毎週宿題が出るのですが、みんなやってるのかなー?(笑)

明日新しい宿題出すわよ(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

子どもにやれやれ言って、自分が出された宿題やらない大人が実は多いっ!!!(笑)

子どもは大人をよく見ているわよ♡

【大至急!】これは私の口癖なんだけれど(笑)

『大至急!』と先生が言った時は、ダラダラしている人にイライラしているとき(笑)

最近は子どもたちに私が『大至急!』と言われる始末(´・ω・`)

生徒増えすぎて、採点スピードが遅くなることもあり…教室の後半は手が震え始めます(。>ㅿ<。)
切実にお手伝いのスタッフさん募集中です!!!

結局何が言いたかったかと言うと、疲れたのでチョコ食べて寝ますって話♡(笑)

mana

マイからだバー®️を持つということ

新潟県でも、マイからだバー®️を持つお客様が増えてきています(*´-`*)

「からだバー®️の種目って  一見  地味ね♡」

↑これ、よく言われます(笑)

からだバー®️の種目はシンプルな動きも多いです☆

「なぁーにー?こんなの簡単だし、できるわよ~」

ところが、一種目ずつ終わった後に、体がカッカカッカと熱くなり、だら~じわ~っと汗をかいていることに気づく(*ˊૢᵕˋૢ*)

シンプルな動きほど、正しく動くということに対して手抜きや誤魔化しが効かないので、実はすごく難しく、そしてエクササイズ効果は大きいです。

なんてことない動きに見えるけれど、バーがあることで、締めるべきところはキュッ☆芯が通った安定の中で優位に動かしたいところは面白いほどしっかり動く(*ˊ˘ˋ*)♪

バーを指標にすることで、エクササイズ全体の流れやアプローチ部位への意識が高まり、引き出したい効果を最大限に得ることができます☆

自分の体と向き合い、自分の身体(体と心)に合わせて行う、完全自分ペースの自分のための時間。

自分の身体に敏感になり、気づくことって大切です!

からだバー®️が家にあったら、普段何気なくやっている自己流エクササイズが、超一流のエクササイズに大変身っ☆
↑こうなる理由はやってみた人にしかわかりませんっ!!(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

一家に一本からだバー®️!!!


10月1日!からだバー®️ができるチャンスです!!

お申し込みは鍬間まで(*Ü*)*.¸¸♪”

毎日台湾のお菓子を食べています(*˘ ³˘)♥

mana

ハロウィン♡

今年はなんだかバタバタとしているので、パーティーらしいパーティーはできないかもしれないけれど…(><)

毎年誰かしらが家に来て、仮装しながらハロウィンパーティーやってます♡



ゆめ、可愛い~(*ˊૢᵕˋૢ*)

↑昨年までに集めたアイテム♡

飾り付けしました(*ˊૢᵕˋૢ*)♪♪♪

↑昨日買ったアイテム♡

あれあれ?

かぶってないかいっ!?

どーーーーんっ!

同じの持ってるやないかーいっ!(笑)

買う前、
「ママ、このネコのやつ持ってるよ?」

のゆめの言葉を無視して購入(笑)

好きなものはやっぱり好きということで♪

(*´-`*)

双子ちゃんが、リビングで可愛く並んでおります♡

気に入ったものはいつまでも身につけています(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

GUCCIのキーケースはもう10年使ってるし☆(汚いかも…(笑))

私服も小物も長年愛用しているものがたくさんあります(*ˊ˘ˋ*)♪

ある人には小学5年生からずっと片思いしています(*Ü*)*.¸¸♪”

基本、好きなものは好き♡

いいものはいい♡

何年経とうと変わらないものがあります☆

自分らしさは絶対ぶれない!!!

(*´╰╯`๓)♬

今日も私らしさ全開のレッスンと教室でした☆


↑こちらも参加受付中☆

(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

「先生は、山崎賢人と千葉雄大どっちが好き?」
6年生男子に訊かれました(´∀`*)

どちらも興味なし!

私が好きなのはあの人だけ♡

(*˘ ³˘)♥

さてだ~れだっ!?(笑)

mana

日曜に鍬間が新発田へ☆行~くぅ~♪

日曜月1サークルin新発田【GIFT】終了☆

ただいま帰宅です(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

ご参加いただきました皆さま、誠にありがとうございました(*ˊૢᵕˋૢ*)

からだバー®️は皆さんお初だったので、ベーシックなものを中心にゆっくり進めました☆

動作中は優位に働かせたい骨と筋肉がありますが、指標がないと自己流になり、芯の部分が不安定になります。

すると、その不安定さを本来優位に働かせたい部位とは違う部位が支えとなるべく過度に働いてしまい、結果集中して使いたかった部分へのアプローチが弱くなります。

一生懸命やっているつもりでも結果がうまく伴わない場合の多くは、本来固定しておきたい部分にふらつきや遊びが生じ、何となく形ができているだけの動きになってしまっているのではないかと思われます。

からだバー®️はそれらが無意識のうちに修正でき、安定と固定をするべきところは締めて力が入り、しっかりと動かしたいところに意識を向けられるので、結果としてただ形をつくるだけでなく正しいポジショニングでのエクササイズができます☆

逆に不安定なポジショニングの中で、支えとなるための筋肉に働きかけられる種目もあります。

マニュアルの動きでも100種類ありますが、実際はそれ以上!組み合わせ次第では無限にレパートリーがつくられ、クラス構成を考えることがとても楽しいです(*ˊ˘ˋ*)♪

自分の体を整えるためにどこかに行って誰かに整えてもらう!!!の前に、自分でケアできる術を知っているとしたら素敵じゃないですか?(*´-`*)

それでも取りきれなかったものを、プロにお願いするのです(*Ü*)*.¸¸♪”

からだバー®️が皆さんの体づくりの生涯のパートナーになることを心から願います☆

さて、エアロビクス☆

珍しくJ-POPをファイナルソングに使ってみました♪

サボテンの花(´∀`*)

3つ下の後輩インストラクターに、サボテンの花って曲知ってる!?と訊いたら、「わかりません(>_<;)」と返ってきてショックでした(笑)

ゆったりとした曲調に合わせ、動きものびのびと(*´-`*)

J-POPでエアロビクス、実は抵抗も苦手意識もあったのですが、結構よかったです(≧∇≦*)

来月は、また違う曲に合わせて動きます♡

お楽しみに(*Ü*)*.¸¸♪”

(´๑•_•๑)

( •᷄⌓•᷅ )੨੨

鍬間さん、何を載せているんだい?とお思いのあなた!

私だってこんな娘の可愛いFaceパーツ、載せたくないです(笑)

私は言った。

「ママ、レッスン中はお写真撮れないから、ゆめお願いね♡」

レッスン中・・・

カシャ!

カシャ!

カシャシャシャシャシャ!

よしよし!

たくさん撮ってくれてる(*ˊૢᵕˋૢ*)

って!

終わって携帯見たら!!!

レッスン風景一枚もなくて、謎のお写真6枚…。

(´๑•_•๑)

しょんぼりでした(´・ω・`)

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来月は集合写真と動画を是が非でも撮ろう!

mana