作家はごめんだ~

大好きなさくらんぼ♡

季節ごとにきちんと季節を感じて、食で四季を楽しむことは大切です✨

巨峰もあるよ♡

(*ˊ˘ˋ*)♪

昨日書いた記事は、ざっと1万2000文字!

教室だよりやブログをまとめるとそうなります。

12000文字って本だとどのくらいのページ数なんだろう?と検索すると、

13~15ページだそうな…

たったそれだけーっ!!?(´;ω;`)

小説家さんて凄いなぁ…✨

こちらを申し込みました♡

今日の0時からの申し込みで、0時ちょうどに申し込むはずがすっかり忘れていて…

今朝思い出してログインしたら、2コマ満員御礼で、第1希望の12日も残数15だった💦

あっぶな~い‼️(^-^;

よかった✨第1希望に申し込めて♡

今年の夏もいろんな✨はじめて✨をたくさん経験する予定です❣️

パーツはグレードアップしちゃうんだからね~♪

明日は筋膜コルギへ行ってみます❣️

半日休を楽しむのだ(´˘`*)

はじめての場所は緊張する~(≧∇≦)

どうやらめちゃくちゃ痛いらしいよ~💦

(,,꒪꒫꒪,,)

mana


一日よりも1ヵ月よりも8日

↑↑↑

まさにそう思っていたところ、さらに背中を押された感じがしています。

めんどくさがりの私はその反面でムダな労力を費やすことを嫌う割に、【放置】する癖があります。

あまり自分に害がなければ、メリットがなくても放置するのです。

けれどそうすると私自身の質が落ちることになります。

難しい問題…(笑)

自分の責任以外のところで厄介な問題に直面することほど面倒なことはありませんね^^;

群れることを嫌うのには、そういう理由も含まれます。

🍀ルールの再設定🍀をしなくてはいけませんね。

面倒でも(•́ε•̀;ก)💦

さて、昨日は新たな学びに行ってきました☆

と言っても数年前に強制連行で一度学んでいるわけですが…(笑)

物事を始めるのにはタイミングがあると思っています。

タイミングを見誤ると、自分が苦労し身を削ることになります。

「いまはその時じゃない」と思い、5年ほどの月日ずっとお断りし続けていたことへの心と体の準備とタイミングが全て揃いましたので、

マインド・ボディ・スピリットのフルセットで、いよいよ始めます♪

何を始めるかはまた今度(´˘`*)❤笑

体育館の仕事はシーズンの合間に数週間ほどお休みがあります。

多分公文の仕事がなくて、独身なら、毎シーズン海外旅行へ行っていた気がします(笑)

現実は…そうもいかない😢😢😢

けれど時間があるので楽しみ方の選択が豊富にあります(*ˊ˘ˋ*)♪

今日は、一時間に一回、各部位ごとの解剖学の確認と効果的なエクササイズの研究をしていました(笑)

昨日は学びの後に数時間ほどフリーだったので、万代をぶらぶら(*´-`*)

久しぶりに伊勢丹に行きました✨

好みのイヤリング見つけちゃったー❤

レッスンの時につけるやつを探しながら、いつも買うのは大ぶりの派手派手なやつ✨(笑)

これをつけて、週末は高校の時の友達とぷち旅行へ行ってきます♪(´˘`*)

楽しみだなー♡♡♡

この菩薩のような優しい笑顔が夕方は般若の顔でございました(笑)

叱るってエネルギーをものすごくたくさん使います…。

2週連続約束を破り、こっぴどく叱られたゆめさん💧

せっかく「次はないよ」と猶予を与えたのに、またも帰宅時間の約束を守らなかったので、先週の約束通り、

‼️1ヵ月の外出禁止‼️を命じました(笑)

それは嫌だと叫ぶので、

‼️今日中にチャレンジ100ページ‼️を命じたら、

それも嫌だと言うので、

‼️毎日3時間の自主学習‼️を命じたら、

それも嫌だと言うので、

‼️1ヵ月YouTubeとゲームの禁止‼️を命じました。

結果、

⚡️1ヵ月の外出禁止⚡️が決まりました(笑)

確か一年生の時にも同じように外出禁止を命じられている彼女…💧

友達と長い時間遊びに出かけられるのは水曜日と土曜日の週に2回なので、1ヵ月の中で計8日我慢すれば済みます😊

毎日よりも8日の我慢をとった彼女は賢いのか(笑)

私ならチャレンジのワーク100ページ今日中に終わらせて、「どーだ!」と明日から遊びに行くけどなぁ♪(笑)

約束は約束なので(*´-`*)

約束を破った愚かな自分を悔やむのだな❤

皆さまも、約束はくれぐれもお破りになりませぬよう…✨お気をつけくださいませ✨笑

mana


一日中汗をかきかき

アクアビクス終了後の汗(笑)

止まらない汗…

拭いても拭いても噴き出す汗…

Tシャツは全部色が変わって、汗が落ちて水たまりになった床を拭いて帰る日々(^-^;💦

本日、鳥屋野体育館アクアビクス春の教室10回コースが無事に終了いたしました☆

何気なくレッスン一覧表を見ていると…

★★★★★(きつい)

‼️‼️‼️‼️‼️

(きつい)の3文字がもしかしたら新規のお客様が申し込む勇気を阻害しているのかもしれません😅💧

安心してください❣️

陸の私の動きは一見ちょーハードですが(笑)

水中では体重が10分の1になり、軽くなります✨

100キロの人でも10キロ!

これなら体もらくらく動かせそうでしょ?✨

関節に負担も少なく、飛んだり跳ねたりしても大丈夫❣️

浅田真央ちゃんばりにくるくる回っても、、、

いや、目は回ります(笑)

けれど陸では難しい動きも、水中なら可能です☆

そして動きのバリエーションも無限です❣️

ありとあらゆる筋肉を使うので、動かし慣れていないとちょっぴりきつい感じもしますが、慣れてくると面白いくらい体がよく動き、音楽を聴きながら楽しむ余裕も出てきます(*ˊ˘ˋ*)♪

アクアビクスって面白いんです❣️

一回券もあるので、一度参加してみてほしいです☆

今日は実家でお誕生日をお祝いしてもらいました✨

ゆめの好きなモンブラン(´˘`*)

甘くてげぷー♡(笑)

明日はレッスンがお休みなので、

家で仙骨体操と肩甲骨ほぐしと

例の❤腹筋❤やりまーす♪

↑↑↑

知る人ぞ知る(笑)

知りたい方はLINE@に登録してくれたら、そのうち出てくるかもよ?!

(*´-`*)

mana


10歳おめでとう!!!

体育館レッスンがたまたま一週お休みで、プラス諸事情により改修工事になってしまった施設の都合により、一日オフになった娘の誕生日✨

朝早く起きて恒例の、おはようございますお誕生日ですねおめでとうございますムービーを撮り(笑)

朝からガストのモーニング✨

2人で行くとディナーばりに高くなることが判明したので、今度からモーニングは一人で行きます♡(笑)

リクエストで、ドン・キホーテに行き、ゲームセンターで少し遊んだら…

お楽しみ袋を2つGET☆

中身は…また今度(笑)

「誕生日の日、ちょうど土曜日だし、お泊まり会してもいいよー」

と提案したら、、、すぐに3人集まりました😊

ここ4年ほど、毎年誕生日にはお友達が我が家に遊びに来てくれ、お泊まり会をしています(´∀`)

賑やかで楽しい一日(*^^*)

ドレスコードは、デニムのショートパンツに黒いTシャツ(*´-`*)

似たような格好で「似てない四つ子のママかと思われちゃうかもね♪」なんて言いながら、

私がいると緊張して会話が進まない感じだったので、1時間ほど別行動☆

何をしていたか訊くと、サーティーワンアイス食べてプリクラ撮ってしゃべってた❣️とのこと(^-^;

女子って感じね♪

ママはその間に3着服を買って、諭吉さんがお二人旅立たれたわ❤

時間があるって罪(´Д`;)

天気が悪かったので、家で遊ぶ時にずっとSwitchではいかんと思い、カードゲームを4種類購入☆

我が家にはいろんなカードゲームがあるのですが、新しく買ったこちらもとても面白かった❣️

(一緒に遊んで白熱したのもいい思い出♡)

4年生が焼くたこ焼きは、こうなります❤笑

夜は時間がなかったので、みんなにお手伝いしてもらいながら、

・塩唐揚げ

・きゅうりの塩もみ

・ホワイトシチュー

そしてたこ焼き♡

いただいた果物もわんさか食べながら、

もちろんケーキも(´˘`*)

サプライズ風にみんなでゴソゴソ準備して、ゆめが登場すると、オルゴールのバースデーソングが流れてきました(*´-`*)

照れながらも毎年嬉しいロウソクのふぅ♡

お友達にお祝いしてもらって、幸せ者ね💕

結局、0時過ぎまでキャッキャ大騒ぎして…

寝たなと思ったら5時に起きてまた大騒ぎ‼️

(,,꒪꒫꒪,,)

一日中バタバタと過ごし仕事以上にヘトヘトになりながらソファーで眠った私は、クタクタ…今日は朝ごはんを作り洗濯をし掃除をし、お稽古場に送り届けてから少しの間ゴロゴロしていました☀️

まだ疲れ癒えず(›´A`‹ )笑

毎年ゆめの誕生日になると、出産した時のことを思い出します。

ゆめが生まれて第一声「可愛い❤」と言った私の気持ちはあの時と1ミリも変わらず、毎日「可愛い」と思いながら3653日が経ちました。

夜寝る時に寝顔を見て「今日も可愛いね💕」と言う私は、完全に娘にメロメロの親バカさんだと思います(笑)

でも可愛いもん(*ˊ˘ˋ*)♪

人を大事にしてほしいと願っています。

誕生日だからと集まってお祝いしてくれる友達がいる幸せを当たり前だと思うような心の淋しい子にはならないでほしいと願っています。

どんなときも他者から学び人の魅力を自分に足していく子であってほしいと願っています。

よく笑い、笑いの伝染が起こるくらい明るく楽しく面白い子であってほしいと願っています。

ゆめの未来を想像して楽しみだと言ってくれる人がいます。

家族のように大切に想って愛情を注いでくれる人がたくさんいます。

すべての人とのご縁と運命的な事柄に感謝し、おもしろおかしく生きてほしいと願っています☆

お誕生日おめでとう❤

寝顔も寝姿もとってもチャーミングよ♡♡♡

mana


どうぞご贔屓に

先週の土曜日に、亀田体育館のアクアビクス春の教室が終了しました😊

代行があったり、レッスンがとびとびだったりして落ち着かないコースとなってしまいました。

ご迷惑をおかけして、申し訳ありません。

無事に閉講し安堵しております(´˘`*)

相変わらず皆さんアクティブで、逆にどの動きならできないの???というくらい、なんでもできてしまいます❣️

いつも【挑戦】です(´∀`)

終始笑顔ではないのですが、時々起こる大爆笑で顔を真っ赤にし、手を叩き水しぶきを上げながら笑う皆さんです☆

いつも元気をいただいています✨

そして汗だくでヘトヘトにしていただいています‼️(笑)

夏は30分レッスンと短くなりますが、濃厚な30分となるように、そして『おかわり』と言っていただけるように頑張ります❣️

ジェラートの緑のほうは、アスパラなの♡

めっちゃくちゃ美味しかったです❣️

旬のものを食べるって最高に幸せ✨アイスだけど(笑)

popoloのジェラートを食べているということは、そう!西海岸公園市営プールも春の教室が無事に終了いたしました😊

前任のももちゃん先生から引き継いで10回コース。

4月は、正しく効果的なウォーキング

5月は、ミットをつけてウォーキングのバリエーションを楽しむ&負荷トレーニング

6月は、さらにグレードアップしたウォーキングとダンベルエクササイズ

でお届けしました✨

10回をやってみて、水中エクササイズのバリエーションは無限にあるということを再確認するとともに、それらで得られる効果の高さも実感しました❣️

1回目と10回目で体の動き方が全然違う!

まだ背中や股関節は硬いですが、それでも体幹に力が入り、各部位がもつ機能を最大限に引き出せていたと思います😊✨

ゲラゲラと笑いながら、『楽しかった』『面白かった』と言っていただけるレッスンができたのは、スタッフのサポートと、そしてお客様のノリの良さ✨皆さんのおかげです(*ˊ˘ˋ*)♪

ありがとうございました☆

«今まで»とは違うスタイルに戸惑った方もいたかもしれませんが、嬉しいお声をたくさん頂戴いたしましたので、秋の教室も尽力し、皆さんの健康づくりのお手伝いをさせていただきます。

今度はヌードルとビート板も使いましょうね❣️

嬉しいのは、私の名前を探してくださること。

体育館プログラムの一覧で、私の名前を探して、別のレッスンにも参加したいと言ってくださることが本当に嬉しいです❤

(*˘︶˘*).:*♡

若い方はブログを見て、私のレッスンで参加できるところがないか探してくださります。

『鍬間先生のレッスンをもっと受けたいんだけど』と私や私のレッスンに興味をもっていただけることが本当にありがたく、嬉しいです。

【もっとやりたい!】の声を頂戴できるように、頑張ります‼️

どうぞご贔屓に(*˘ ³˘)♥

mana