健康・栄養・運動について
野菜と果物の皮を食べよう
野菜や果物の皮には 豊富な栄養がぎっしり詰まっています。 理由は、日光に当たり光合成が行われることによって栄養素がたくさん作られるからです。 増える活...
2022年 6月
プライベート
他国の歴史から学ぶこと
久しぶりのオフに何をしようか迷いに迷って、 天候が優れなかったこともあり 家で漫画と映画鑑賞三昧♪ 何となく韓国作品が観たくなって色々探していたら、目...
健康・栄養・運動について
切り干し大根
大根を乾燥させた切り干し大根は、 私の最近のお気に入り食材です♡ 野菜や果物を乾燥させると水分が抜け、 栄養素が格段に増えます。 乾燥時に日光に当てる...
プライベート
ありったけの悪口を込めて
実はどうしようもないほど おバカな弟がいます(笑) ７つ離れた一番下の末っ子は、 本当に私の弟なのかと疑うほど 破茶滅茶です・・・。 気づいた時には生...
学び・学習・教育
長文の返信は困る？笑
日々たくさんの悩み事や相談事を受けます。 私なりに 心から思うことを 一番まっすぐな言葉で伝えるようにしています。 いつもものすごく長文になってしまう...