セブンルール

1.家事はやれる時にだけやる

2.食べたくないものは食べない、やりたくないことはやらない

3.流行にはのらない

4.朝、目が覚めたら一日のやること・やりたいことをリストアップする

5.お金で諦めない

6.心に素直でいる

7.常に何かに夢中でいる

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セブンルールという番組が大好きすぎて、そしてそこに出演する女性たちが眩しすぎて、見ているだけでワクワク幸せな気持ちになる私です(*ˊ˘ˋ*)♪

明日は朝から東京です★

バランスコーディネーション®️の教育トレーナーのミーティングがあります♪

春から毎週火曜日、鳥屋野体育館でもバランスコーディネーション®️のレッスンが始まりました(*´-`*)

まだ大きな結果は出ていませんが、レッスンの前後で変わる確かなからだの変化に、皆さんとても嬉しそうです(^-^)

申し訳ありません。

1日火曜日は橋本先生に代行をお願いしております。

また8日にお会いしたいです★

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金曜日こんなことがありました。

ちょうど1カ月前、一人のお客様が私に脚を見てほしいとおっしゃいました。

いつも長ズボンを穿いてらっしゃるので見えなかったのですが、

見て。と捲ったズボンから現れたのは左右太さが全く違う脚でした。

腫れて血色も悪く血管が浮き出て、見るからに浮腫み血流が滞り膝周りは炎症を起こしているようなそんな様子でした。

右と左で1.5倍以上は太さが違う…

「痛くはない。バランスコーディネーション®️に参加してから一度も行っていない医者には行きたくない。もう何十年もこんな感じなんだけど、せっかくだからこの脚をもっと綺麗にしたいの。」

切実でした。

見るからに痛々しいのだけれど、痛くはないということなので、一通り足のケアの仕方をお伝えし、1カ月様子をみようということに。

そして1カ月・・・☆

私を見つけてニコニコ走ってきたと思ったら、

「ねぇ!見て!」

そこに見た脚は、左右ほぼ同じ太さのスッキリとした脚でした(*^^)

「もう~やめらんねぇて!先生に教えてもらったことやったらこれよ!何十年も悩んできたのに1カ月で★けど、こんな婆さんが居座って若い人達に申し訳ない…ごめんねぇ…」

そんなことないのよ(*´-`*)

ずっと居ていいんだよ♡

嬉しくって、あぁよかった☆色々勉強したことが人の役にたってる✨✨

自分の婆ちゃんにしてあげられないことを、せめて近くにいる皆様に…との想いで日々研鑽しGIFTさせていただいております。

バランスコーディネーション®️を通じて、人との関わり方と自分の在り方を学びました。

バランスコーディネーション®️を通じて、からだと心と対話することの大切さを実感しました。

バランスコーディネーション®️を通じて、運動指導とは何たるかを改めて考えさせられました。

もっとたくさんの人に、質の高いものを提供したい!

学びは続きます(❁´ω`❁)

明日の一番は、エネルギーを吸収すること。

高いエネルギーは、己のハートを燃やします★

アッツアツの心と想いを持ち帰り、またエネルギッシュにお仕事していきます!

明日は早起きだぞ~!

とりあえず、キラキラ眩しい艶々の私で東京上陸できるように(笑)今から長風呂いたします♡

また明日♡

mana


今日も晴れ★

何味かはわからないけど、コンビニでモーツァルトのチロルチョコを見つけ思わず購入(笑)

42円と、通常のチロルチョコよりも高価…★

結局何味かはわからず(^-^; けど美味しかったです♡

明後日のバランスコーディネーション®️の教育トレーナーミーティングが楽しみすぎて、ワクワクにまにましている鍬間です(´∇`)

社割でいただくランチ★

3週連続で食べていたら、「あの先生毎週来てるね」とスタッフで話題になっているそうな…(^-^;

毎週行きます!

だって安いし健康的だもの✨✨

けどね、ひとつ厄介なことがあるんです。

同じ時間にいつもいる男性のお客様…

毎週金曜日、そのレストランで食事をするのが習慣になっているようですが、食べたら必ず何かしらの文句を言うのです。

(´+ω+`)

大きな声で…聞いていてとても不快。

大抵そのお客様も日替わり定食を注文しているのですが、同時刻私も同じものを食べているわけで・・・

まずいだの、味がどうのだの、脂っこくて食べられたもんじゃないだの…美味しいものもまずくなる( ´・ω・`)

食事は笑顔で楽しくしたいものですね☆

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ウィンクは片方しかできません(笑)

左右対称に、バランスよく!とレッスンでいつも言っているのに…片側の表情筋しか使えないなんて…すみませぬ(^◇^;)

鏡のない場所で果たして左右対称に動けているのか時々不安になりますが…

しっかり魅せれる動きや姿勢であるように、日々練習はしています(^^)

特に最近は指の先や足首の緩ませ方まで細部にわたり調整☆☆☆

実は今まで筋肉量に左右差がありました。

特に腕(><)

何度測っても足も腕も筋肉量が左右で違うのが悩みでした。

それが今日計測したら、あれー?!左右同じ数値だ!✨✨

きっと左右対称や均等を意識して動いていたからだな!

その意識★対称や均等・平行などをからだに問いかけて動いていくのがバランスコーディネーション®️の特徴のひとつです☆

すごくいいプログラムです♡(*ˊ˘ˋ*)♪

明後日はミーティング★

増子先生をはじめ、素敵なトレーナー陣にお会いできるのが楽しみです(❁´ω`❁)

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こちらのお申し込みたくさんいただいています★

ありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)♪

ツールの準備の都合で、コンディショニングクラスは残席わずかですので、お申し込みまだの方はお早めにお願いいたします☆

新一年生になった子どもたちに遅いけれど入学祝い★

去年は名前入りのとっても可愛い鉛筆セットにしたけれど、今年は悩んだ末に傘にしました。

雨の日も嵐の日も雪の日も…

辛い日も悲しい日もちょっとさみしい日も…

濡れて風邪をひいたりしないように、いつでも先生があったかい手を重ねて味方となり守ってあげるよ♡

という意味と願いを込めて☆

中学生にはまだあげていない…

何をあげようか未だ迷い中(><)

何かいい案あったら教えてください☆

mana


いつまでも元気で!

友達とランチに行ける幸せを噛み締めている、春からちょっとお仕事セーブ中の鍬間です(*ˊ˘ˋ*)♪

昨日は中学の友達とお茶からのランチ♡

行きたかったカフェはなぜかお休みで、珈琲倶楽部で大好きなココアを飲みました★

地元のお店に行ったのですが、広い区域は線路を境に小学校区も分かれており、線路の向こう側は正直あまり行きません。

車で走りながら「あれ?こんなお店できたんだ?」と新しい発見が嬉しかったです♪

パン屋の激戦区でもある新潟市東区は同じ路線上にいくつもお店が連なります。

オシャレなフレンチ料理のお店や洋食屋さんも多く、食事をするにも事欠きません★

生活の一部であり常連であろうお客様たちが増えてきたので、お茶のあとはランチへ♪♪

ずぅ~っと行ってみたかった東区東明にあります【キッチンバンビ】✨✨

看板のサビ具合からもわかるように、昔からあるお店です♡

長く近所に住んでいる父に訊いてもお店のことは知らず、知る人ぞ知る名店★

たまに雑誌にも載っています(^^)

ひと目で水森かおりさんが好きなのね~♡とわかる壁いっぱいのかおりアイテム(*´-`*)

中はこんな感じ♪

こういうレトロなお店が大好きな私はテンションあがるあがる♡

うひゃひゃひゃ♪と優しく陽気に笑うご主人がつくるランチはこちら♪↓↓↓

友達と二人揃って【クリームコロッケセット】✨✨

コロッケは、揚げと焼きの2種類があって手が込んでいます♡

面白い組み合わせだけれど、店主のあったかい人柄が溢れる美味しいランチでした(^^)

口コミにもあったのですが、店主は足が悪く歩くのもしんどそうですが一生懸命頑張っておられます☆

「おいくつですか?」と訊いたら、

なんと!!!!

もうすぐ85歳っ✨✨

元気元気(❁´ω`❁)

もっともっと末永く続けてほしい☆応援したいと思いました!

なので、皆様!

お近くにお越しの際は、東区東明にあります【キッチンバンビ】へ♡

おっちょこちょいな可愛い店主は、入口の札を『準備中』のままにしてしまったりするけれど(笑)中に人がいれば開いてます★

こういうお年寄りのさらなる元気づくりのために♪ 地元でも指導できたらいいなと思っています。

まずは会場探しから!(❁´ω`❁)

よし!やろう!(´∀`*)

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楽しいことを考えています♡

アクアビクスレッスン後で髪はボサボサだけど…

今日も輝いてるわ♡

(↑自分で言う(笑))

mana


カラフルな毎日を☆

富山土産が美味しくて、誰にも食べさせまいと独り占めしている私です(๑>ᴗ<๑)

かくれんぼも、物を隠すのも、とっても得意なずる賢い…もとい賢い鍬間先生だよ♡(笑)

昨日Facebookに載せたゆめの宿題です★

詩を写して絵を自由に書くというもの♪

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「ねぇ、ママ。ふきのとうってなに?」

『春に食べられる苦くて美味しいものだよ★ママの大好物☆山菜の一種で、天ぷらとか…そうそうこの前ママが美味しいって食べてた味噌もふきのとうでできたやつだよ☆』

「へぇ~。風のゆびって何?絵が思いつかないんだけど」

『風のゆびって、ほら風さんがつんつくつーんて撫でる指があったかいってことじゃん?』

「絵は難しいから書くのやめた!じゃぁ、なんで【つくしんぼう】っていうの?ぼうって何?」

『ん~赤ん坊と同じ感じかな?』

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こんなやりとりの末、完成した絵(笑)

つくしんぼうの坊やとママがいて★

青いタコみたいな風の子がいて☆

あさのひかりは、太陽光線鋭く(笑)

『ねぇ、雪解け水を表す雪だるま、ブスじゃない?』

と私が問うたら、

「溶けてるから、顔は崩れてるの☆」

だって(笑)

そこ、顔で表現しなくても良くない?!

と笑い、ブスに描かれた雪だるまに同情…

(*゜▽゜)_

丁寧なのか雑なのかわからない作品になったけれど♡本人はとてもよくできたと自慢げでした(笑)

美術が好きなゆめ★

絵画を見たりするのも好きで、アート展などにやたら行きたがります(^^)

感性豊かに、彩り豊かに、心もカラフルでいてほしいです♡

写真は劇団のオーディションの時のもの★

何の役で何のセリフを言っているのか一切不明だけど、楽しそうね♡

「ゆめ、ナンセンスな格好で行っちゃった(笑)」と自分でお気づきのようで良かったわ♡

『やることやらないで、いま目の前のことも一生懸命できないで、自分の好きなことだけをやろうなんてだめよ。自由にやりたいことをやりたかったら、やりたくないことを倍やりなさい(*`・ω・)ゞ お話はそれからです!』

と、まぁこんなふうに私に言われ、ブツブツ言いながらも何事にも一生懸命取り組む姿に、

✨こやつ、劇団本気でやりたいんだな♪✨

と思うわけで(*ˊ˘ˋ*)♪

また送り迎え地獄が始まりますが(^-^;

母も腹を括って応援しようと思います★

最近、花が気になります。

空を見上げたり、道端で足を止めて地面に目をやったり…

景色を気にすることも、見て感動することも少なかった今までと比べてやたら歩くことを好み、なんなら遠い駐車場にイライラしてたのはどこへやら♪花が見れてラッキー★なんて思うのは、きっと時間も過ごし方も余裕があるから(*´-`*)

目まぐるしい毎日ですが、それこそ自分の好きなことに没頭できる日々を送れる大人の特権を最大限に活かして、一瞬一瞬を楽しんでいます☆

ゆっくりしか歩けないお年寄りも考え方によっては、

何気なく過ぎていく時間の一コマ一コマを大切にできて、

曲がった背中が原因でたとえ視界の全てが地面でも、美しいものや人が見落としがちな小さな幸せを得られているのではないか?

それが歳を重ねたものの特権なのではないか。そんなふうに思うわけです。

けれど、私は空も見たい。

見たいものをこの目で見れる本当の幸せは、見るものを選べることにあると思います。

だからやっぱり曲がった背中はどうにかしてあげたい!

ここらへんはやはり運動指導者なわけです★

美しいものに魅せられるばかりでなく、美しいものとして魅せること(*ˊ˘ˋ*)♪

男女関係なく、容姿も生き様もかっこよく美しくありたい(❁´ω`❁)

凛とした佇まいも、光り輝く美しい出立も、正しい運動でつくることができます✨

今日は公文の教室しかお仕事ありません。

頭を休ませることはないけれど、体を休ませることができる★

何事もバランスが大切です☆

今日も穏やかで平和な一日を♡

mana


できることを全力で!

「ゴールデンウィークに入ります。来週の教室はお休みですよ★せっかくのお休みなので素敵な休日を楽しんでくださいね♡」

と言ったら、60人いる60代以上のお客様の多くが、

「私たちは毎日休みみたいなもんよ♪」と笑っていて、毎日がパラダイス✨羨ましいわ~と思った運動指導者くわまです☆

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今日の午前は公文の幼児指導の勉強会でした。

お馴染みの先生方と一緒に楽しく学び、春から幼児さんが全員小学生に上がってしまい少しの休息に喜びながらも、早く新しいかわい子ちゃん入ってこないかな~♡とワクワクしています(^^)

同じテーブルについた先生の中には指導歴38年という大ベテランと、キャリア20年の先生、1年目のインストラクターの先生がいらっしゃいました(*ˊ˘ˋ*)♪

いろんな角度や視点で子どもたちの指導を振り返り情報共有できるので勉強会は面白いです☆

時代の移り変わりとともに家庭背景も変わり、同じ歳の子どもでも様々です。

どこに焦点をあてたら良いのかを考え始めると、それはどこでもなく、一個人その子そのものが主であり、常に主語をその子にすることができるのが個人別指導の強みだと思います☆

地元で、自分が通った教室で★

母校に通う子どもたちは、昔の自分とどこか重なります。

掲げる【地域貢献】のひとつに、

どこに出ても恥じない学校とそこに通う生徒達を育てる!

という想いがあります。

教室に通う子どもたちが率先して他の子どもたちに良き影響を与え、良き連鎖を生み、「あの子たちの共通点はKUMON★」と言われるのが私の夢のひとつです。

大きな教室じゃなくていい。

家に帰るかのように、あったかさとぬくもりに満ちた愛を求めて子どもたちが「ただいまー♡」と帰ってきてくれたらそれでいい。

私の教室に来て損はさせない(*´-`*)

卒業していくお母さんたちのほとんどがこんなことを言ってくださります。

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先生には勉強だけでなく、いろんなことを教わりました。

考えさせられることも多く、子育てのヒントをたくさんもらい子育てが楽しくなりました。

自分が知らない子どもの姿を先生は知っていて、たくさん褒めてくださいました。一緒にわが子の成長を見守っていただき、近くに絶対的な味方でいてくださる存在があることはとてもありがたかったです。

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など(❁´ω`❁)

今日いらっしゃった先生のように、38年も続けられるかはわかりませんが、積み重ねていく思い出と想いを胸に刻みながら、一所懸命教室を続けていく所存です★

38年となると、あと30年弱…

けれど年齢でいくと60ちょい…

ふっ♡まだいけるわね(*^^)v

子どもたちのハイパワーに負けないように、体も鍛えなきゃ!

運動指導者でよかった~♡

4月に入ってから、各施設で「はじめまして★」のお客様が増えています。

春だし、心機一転!フレッシュな気持ちで何かをスタートさせている皆様♡素敵です✨

子育てと一緒で、いや…一緒にしてはいけないし、とってもおこがましい言い方ですが…

エアロビクスもアクアビクスも、コンディショニング系のクラスも、どの運動プログラムでも、進化の過程を見るのがとても好きです★

施設からのオーダーがなぜ【中級】なのか…ステップアップしていくクラスなのかの理由はおそらくそこです(^-^)

たくさんの引き出しから引っ張り出して、七変化させ、初心者から中級者まで対応していくクラスを私自身が望んでいるのもあるけれど☆

進化の過程をニヤニヤしながら見ています♡

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毎週水曜日のロコパークは、

【ステップアップエアロ】★

(13:30~14:30)

60分の中で、初級から中級に少しずつレベルを上げて動きを変えていきます♪

どんどん上がっていく難度・強度に対応しながら、ホップステップジャンプで進化していく自分との闘い!(笑)食らいつけ♡サバイバル♪

色々と苦しくなってくるラスト5分★

みんなのニヤニヤが止まらないのが素敵ね✨

今日も楽しい一日でした☆

出勤前の30分で、シャワー浴びてメイクして♪

ドッタバタの朝をシュシュシュッとキメられるのは、マツエクのおかげね♡

ダメージジーンズ穿いて、颯爽と入り込む公文の勉強会☆(笑)

個性が認められる企業で良かったです♡笑笑

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最後の写真でゆめが何をしているかはまた別の日に★

mana