YUME
新潟の未来を真剣に考える。子育て順調なり♡
子育てに成功も失敗もありませんが、 親としてニマニマしてしまう瞬間があります⭐︎ お世辞にも勉強ができるほうではない…😮💨 私の可愛い可愛い娘さん👩...
2023年 4月
健康・栄養・運動について
大腿筋膜張筋〜ももの外の張り〜
「歩行」を陰で支える立役者 【大腿筋膜張筋】 （だいたいきんまくちょうきん） 骨盤の安定性を補助するために重要な筋肉で、 機能が低下すると、まっすぐ前...
プライベート
運動指導者のひとりごと
令和５年度すべての教室がスタートし 私の毎日もようやく落ち着いてきました。 おかげさまで満員御礼の教室も続出し、 ありがたいことに増設を依頼いただいて...
健康・栄養・運動について
お尻を鍛えたい理由
心臓を動かす・呼吸・体温の調整など、 生命活動を維持するために 体で無意識に自動的に行われる活動があります。 この活動におけるエネルギーの消費を 『基...
健康・栄養・運動について
BPAフリー
BPA（ビスフェノールA）フリー 意識していますか？ BPAフリーとは、プラスチック製品に含まれる化学物質BPAを含まないことをいいます。 BPAとは...