ツリーはやっぱり2mのものがいい!

予約をしたつもりが、最後の確定ボタンを押し忘れていたようで、行ったら「予約入ってましたっけ?!」と言われてしまいました…

(><)

たまたまお昼前の時間に予約が空いていたので、再度行かせていただきネイルしてもらいました♡

あ~よかった(*ˊ˘ˋ*)♪

可愛い♡♡♡

季節外れのサクランボ(*ˊૢᵕˋૢ*)

連日写真を載せていたのは、万代のガルベストン✨

美味しい食事を高校の同級生と(*’▽’*)

高校1年生から、18年の付き合い✨

同じクラスの人達の名前を思い出そう!で忘れられていた人、名前間違われた人ごめんなさい(^^;;

欲を言えば、自分が忘れられた人の一人でないことを願います(笑)

結構遠い昔に感じますが、さらに昔の小学校や中学校の頃の記憶のほうが鮮明です(*´-`*)

12月に入ると、専門学校時代の同級生の結婚式があります★

富山で╭(°A°`)╮

高速バスで行きますが、無事に運行し、時間通り着くことを願います(><)

12月は岐阜、富山、東京…1月すぐ東京、また東京…

いつの飛行機、いつの新幹線のチケットを予約して、どこのサイトからどこのホテルを予約したのかが整理できておらず、携帯が使えなくなったらヤバイ!

( ꒪Д꒪)ノ

そろそろペーパー手帳でスケジュール管理しないとかなぁ…。

本気でマネージャーが欲しいです!(笑)

1日と8日が県外なので、土曜日の亀田体育館アクアビクスでは「良いお年を」とご挨拶させていただきました(^^;;

お店はもうクリスマスムード(*ˊ˘ˋ*)♪

我が家もツリーを飾り、ゆめはサンタさんにお手紙を書いて長靴下に入れていました✨

『ママ、絶対見ないでね!』

(●´^`●)

ママ見ないとサンタさん来ませんがいいですか?(笑)

今年はリーズナブルなプレゼントをリクエストしているようなので、ホッと一安心✨

けれど聞き捨てならないのが、

「ねぇ…ママがサンタさんなわけないよね?任天堂スイッチなんて高いやつ、しかもゲームをママが買ってくれるわけないし(*´-`*)」

・・・╭(°A°`)╮

「それにさ、ママが欲しいものもサンタさんくれたじゃん?2つも。だからママがサンタさんなわけないよね~」

・・・╭(°A°`)╮

去年のX’masエピソードはこちら★

毎年どんな想いと苦労でX’masを過ごしていることか( ꒪Д꒪)ノ

サンタさんの存在を信じているゆめが可愛くて♡

(*ˊૢᵕˋૢ*)

キラキラした目で

「今年のサンタさんはどんなサンタさんかな~♡」

「今年もゆめのおうちでお泊まりしてくれないかな~♡」

「ハイ(犬)がサンタさんの邪魔をしないように、サンタさんが来る日はパパの部屋でハイを寝かせよう!」

なんて言っているゆめが可愛くて♡

(*ˊૢᵕˋૢ*)

いつまでもそのままでいてほしい(*´-`*)

サンタさんへのお手紙の回収は後日!✨

今年も面白エピソード満載で思い出いっぱいのクリスマスになるといいな★

(๑ơ ₃ ơ)♥

乞うご期待!✨✨✨

mana


己亥に向けて

久しぶりに声がガラガラです(><)

喉が痛いわけでもなく、ただガラガラいがらっぽい💦

喉の辺りだけが色が異なり弱点であると、オーラやカラー診断なんかでみてもらうと必ず言われます( ꒪Д꒪)

気をつけてはいても、時々こんなふうに不調になることはあります(^^;;

先日ニュースを見ていたら、手洗いをする人は9割近くで、うがいをする人は4割と言っていました。

「うがいしない人いるの~?!💦」と驚きました╭(°A°`)╮

TOKIOの長瀬くんは、喉の奥まで水を入れて吐き出すと話していましたが、実は私も同じことをしています(*´-`*)

インストラクターになってからずっとそれは習慣で、しないと声が出なくなるような気がする…(´×ω×`)

職業柄、喉が弱点はとても痛いです( ꒪Д꒪)

今日もお客様が体温の計測結果をもってきてくださいました(*ˊ˘ˋ*)♪

基礎体温が低いということや一日の体温変化にいろんな気づきがあったようで驚かれていました。

そしてお客様の体温計測結果を見て、私にもいろんな気づきや学びがあります。

データをとるのはとても大変な作業だと思います。ご協力に心から感謝いたします✨

そもそも私も低体温者でした。

中学や高校の水泳の授業の日は体温を計測しますが、35.7℃くらいだったと記憶しています。

なぜかそれをカッコイイと思っていた無知でバカな自分に笑ってしまいます╭(°A°`)╮

大人になるまで体温とからだの関係性について深く考えたこともなく、もっと言えば運動指導をするようになってから体温について深く学び意識するようになりました。

特に体温を上げることを目的にこれといったことをしたわけではないのです。

言えるのは、ZUMBA®️をするようになってから代謝(発汗)が良くなり、バランスコーディネーション®️をするようになってから基礎体温がさらに上がり、滅多に体調を崩したり風邪を引かなくなりました。

手洗いとうがいの仕方にも秘密があるかもしれませんが(笑)

もともと体の硬かった私が、軟体動物と言われるくらいまで柔らかくなったのも特にこれといった何かをしたわけではないのです。

していたのはエアロビクスのウォーミングアップとクールダウンのストレッチだけ(*´-`*)

本当に『だけ』(笑)

今も時々自分でびっくりする瞬間があります。

「え?こんなことできるようになってる(笑)」

思わず笑ってしまうのです(≧∇≦)

レッスンではもちろん大枠の構成は考えていきますが、それこそコンディショニングのクラスは自分の体とも相談して内容を変更することも多々あります。

学びをアウトプットする際、半信半疑で自分の体を実験台にするのですが、面白いほど変わる身体に心踊ります(*ˊ˘ˋ*)♪

まだまだ変われる✨

摩訶不思議で解明しきれていない人体の奥深さに感動しながら、借り物の器である私の体を、借りた時以上にピカピカにしてお返しできるように、楽しみながら身体づくりに携わっていきたいです(*ˊૢᵕˋૢ*)

来年、今まで個人名で活動していましたが、正式に開業届を出し屋号をもつことにしました。

屋号を考えていたのですが、何がいいか悩みすぎて混乱してきたので考えるのを一時休戦中(笑)

屋号ができたら、看板も作らなきゃ♪

毎年何かしらの変化を求めて生きていますが、来年もまた今までとは違った一年にしたいです(*´∀`*)ノ

2019年は己亥。

己(つちのと)の年は、

完成した自己や成熟した組織が、足元を固めて次の段階を目指す準備をする年。

亥の年は、

翌年から始まる次の種の成長に備え、

個人は知識を増やす・精神を育てる

組織は人材育成・設備投資・財務基盤固め

など、内部の充実を心がけると良い年。

そんなことを少し意識しながら、また変化を恐れず進化を楽しむ一年にしたいです★

さぁ、屋号考えよ…(●´^`●)✨

mana


誰のためのスピリット

今日のアクアビクス…

考え事しながら支度はだめね、またやっちまった( ꒪Д꒪)

ウェアがないっ!!!(笑)

バッグに潜めていたレギンスと、下に着てたタンクトップにて無事に終了しました(^^;;

午後は教室へ(*´-`*)

前任の先生が貼っていた窓のステッカーや防熱シート剥がし…

私ではなく局員がやってくださいました★

「もしならお手伝いしますよ」とのお言葉に甘えて、全部お任せしてしまった(><)

9年教室運営していますが、その間に担当局員(マネージャーみたいな存在)は何人も変わりました。

本当に事務的なことだけで、当たり障りのない距離感がほとんどの局員の中で、現担当局員さんはすごく頼りになります。

対応も早いし、何を訊いてもすぐに答えが返ってきます。

レスポンスが早いのは仕事において基本中の基本。

即答できない場合は時間がほしいとその旨きちんと連絡がくるところも、とても好感がもてます✨

開設当初の勉強会で初めてお会いした時からすごく好感度が高かったので、担当になると知った時はすごく嬉しかったです(*ˊ˘ˋ*)♪

「できません」と即答するのではなく必ずできるように策を考えてくださるので、私がしたいと思うことができなかったことがありません。

気持ちよく仕事ができるように、前向きにポジティブにまたアクティブに指導者が動いたその先に子どもたちの輝く未来があることを念頭に置いて仕事をしているのがよくわかります(*ˊૢᵕˋૢ*)

なんと4時間半もぶっ通しでシール剥がしをしてくださりました!!!

ワイシャツは汗だく、靴下もズボンも粉やゴミまみれになりながら一心不乱に一生懸命綺麗にしていただきました。

その姿を見て、私もきちんと自分の仕事をしないとなぁと思ったわけです。

それぞれの会社に理念があり、掲げるスピリットがあります。

『褒めて伸ばす』を基本とする公文にいながら、大人に褒められることに胡散臭さと抵抗を感じる私ですが、この局員さんの言うことだけは素直に聞くことができます。

『本音っぽいから』という理由なんですが(笑)

いわゆる大人対応で言葉を選んで話してはいるのですが、いい言葉や綺麗な言葉で何かをオブラートに包んだりその先に意図するものを隠すというわけでもなく、まっすぐにただまっすぐに刺さる言葉を取捨選択できる。それも瞬時に。

時々『毒』ともとれる言葉をどストレートに使うのも、私が本音っぽいと感じる理由のひとつでしょう。

それが作為的であったとしても、実はその考察すら全くの見当違いだったとしても、それでいいんです。

だって私には刺さっているから(*´-`*)

「全体的に子どもたちがとても良い状態で学習しています。コミュニケーションと意思疎通がしっかりとれていて、信頼関係で強く結ばれているのを感じました。子どもたちは先生の指導の方向性や大事にしていること・心を汲み取り、それに応えようと一生懸命で、甘えが出てしまっている子もいるんだけれど、その甘えている部分を子どもたち自身がわかっています。どうしなければいけないか考え理解しているけれど、甘えてしまう。その理由は裏を返せば先生との関係性にあるので、締めるところは締めて常に悠然と構えている先生だからこそ出せるものだと思います。子どもたちの心のあり方に指導がくっついていくというのが理想だと思うので、その基盤ができているのは素晴らしいです。」

なんて前回教室視察に来てくださった際のフィードバックで嬉しいお言葉をたくさん頂戴しました✨(*´∀`*)ノ

嬉しいから一字一句忘れない(笑)

大切なことを思い出しました(*´-`*)

身を置く環境って大事です。

そこにどんな人が、どんな想いや志をもち、どれだけの熱量で、どの道へ歩み向かっていくのか。

今日局員にいただいたあったかいものと感謝の想いを胸に、また明日から初心にかえり頑張ります!!

人間ていいな~と心から思った素晴らしい一日でした✨

mana


我が城オシャレに変身♡

職人さんてすごい!!!

勤労感謝の日から始まった教室の内装工事★

丸一日、私も教室で掃除をしたり残務処理をしながら職人さんたちのお仕事を見ていました(*ˊ˘ˋ*)

専門用語が飛び交いほとんど意味がわからなかったけど、壁と床を初見でどんな状態か判断し作業していく姿はかっこよかったです✨

踏んだだけで下地に何を使っているかや、どこがどう繋がりどう施行されているのかがわかるってすごい!!!

プロにとっては当たり前のことでも、素人からするとすごい!の一言でした(*ˊૢᵕˋૢ*)

暖房はつけていても換気扇を回しっぱなしにし、ドアも窓も開けているのでとにかく寒い…( ꒪Д꒪)

寒さに負けて途中で切り上げて帰ってきてしまいましたが、一日でこんなにも進むものかと、手際の良さに感動しました(*´-`*)

現在の公文の教室は、私が小学生の頃にはすでにありました。

私も通っていましたし(^^;;

もう、かれこれ20年以上は経つ時の流れとともに、建物も古くなるわけで…

今回、机も椅子もほとんど処分し新しいものに変えましたが、低学年用の木製の学習机だけは残すことにしました。

この机もお下がりでしたので、おそらく20年以上使っている計算になります。

前任の先生が別教室でも使用していたのですが、机の引き出しの裏を見ると大量の落書きが…

まさか裏に落書きがあるとは思いもせず、机をどかそうと裏返しにして気づくわけです。

消しゴムである程度消し、その後ヤスリをかけて綺麗にしました(*´-`*)

今日は工事お休みでしたが、昨日行けなかったので様子を見に行くと…

なんだこりゃー(*’▽’*)♪

素敵ー!!!✨✨✨

まだまだこれから変わるのよん♪

楽しみだなぁ~(*ˊૢᵕˋૢ*)

全貌は後日明らかに(*´-`*)

かなみ屋の大海老のチリソース担々麺♡

名前違うかも!(笑)

ちょー美味しい(*´∀`*)

けど、ラーメンで1400円て高い!(笑)

mana


あなたの体に合う食べ物は

劇団のお姉ちゃんとの一枚★

ふたりとも可愛い~(*ˊૢᵕˋૢ*)♡♡♡

どうも、こんばんは★

教室だよりの記事書きの息抜きにブログを書き始めました(笑)

今日のレッスン、やたらと体がよく動く✨

理由はなんだろう…と考えて出た結論は、昨日のコンディショニングと十分な休息、そして自分で作った和食でした♡(笑)

最近自炊では和食を主にしています★

日本人だからというわけではないと思いますが、自分の体には合っています(*´-`*)

チョコはどうやら私の体には合わないようです…ちょっと食べただけで吹き出物が出ます。

(´๑•_•๑)

と言いながら今日の夕飯なんだったっけな~と思ったら、ハンバーグでした!(笑)

思いっきり洋食です( ꒪Д꒪)ノ

ちなみにハンバーグにはトマトケチャップ派です✨

今日のエアロビクスでは、アームをふんだんに使いました(*ˊૢᵕˋૢ*)

手の振り付けを考えるのは得意です✨

頭がパニックになりながら、地団駄踏むようにバタバタと…そこから「無」の領域に達し体が勝手に動く快感がたまりません♡(笑)

手の振り付けは、あまり深く考えたり分析しないことをオススメします♡笑

要は楽しければいいのさ♪

思わず笑っちゃうくらいに思い通りに動かない体★面白いね(*´∀`*)

コンディショニングでは骨盤と股関節にフォーカス★

すごく嬉しかったのは、いつもしかめっ面で「難しいよ~」と言って帰っていくおじ様が今日は、

「体がよく動く!軽い!体が弾む!走って帰れそうだ」と言って嬉しそうに帰ったこと(*ˊૢᵕˋૢ*)

私まで身も心も軽くなりました✨

ありがとうございます!✨✨✨

男性ならではの悩みは、私は女性なので100%理解するのは難しいですが、人体としては一緒なので、私は私のできることを精一杯お伝えします★

そして男性だけだと思っていた男性っぽいがに股の女性が増えていることをどうにかしたい!!!

どんなことが原因なのか、まずは背景を知るところから。

来年からはパーソナルレッスンを始めます✨

いよいよ明後日から内装工事だ~♪

⋆⸜(´˘`*)⸝

とても楽しみ(*ˊૢᵕˋૢ*)

明日は一日大掃除です、、、

さて、なんてことないブログで息抜きしたので、教室だよりづくりに戻ります(o^^o)

↑↑↑ゆめ、かっこいい~♪♪♪

はい♡おやすみなさい★

あ!インフルエンザが出始めました💦

皆さま、お気をつけください(><)

あ!あ!

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新作ウェアぜひご覧ください♡

mana