「バランスコーディネーション®」カテゴリーアーカイブ

バランスコーディネーション®教育トレーナーとしての活動記録

気づけばそれがラッキーの始まり

大変です‼️

鳥屋野体育館の秋の教室、火曜日のバランスコーディネーションのお申し込みが、すでに定員を超えています(°0°)!!

いよいよ抽選になりそうです💦(嬉しい悩み✨)

「これだから誰にも紹介したくないのよ~‼️」

ありがとうございます😊😊😊

下山スポーツセンターのほうはもしかしたらもしかすると空きがあるかもしれません?!

下山も秋の教室のお申し込みがスタートしています♪

体育館各施設のお申し込み期間をご確認いただき、お早めにお申し込みください🍀

ひょうきん者のバン男爵(笑)

カメラを向けただけで、すぐにポーズし始めます♡

いい脚してます(*´∀`)♪

脚で思い出しましたが、体育館ではよく中学生や高校生の部活の大会が行われています。

仕事で現場に行きたまたま学生たちを見ると思わず体を見てしまうのですが、学生くんたち…

とんでもなく体が歪んでいます‼️‼️

(。>ㅅ<。)

すでに足首から歪みが始まっていますが、

歩き方も変…

靴底の減りも凄まじく…

❌そのままでは踏ん張れないし

❌足首捻ってケガするし

❌足首捻らなくても膝や腰に負担かかるし

⚠️ぜっっっったい!危ない!!!⚠️

プレイヤーとしてゲームやスポーツを楽しむなら、体のメンテナンスは大事‼️

そもそも治療を慌ててしなくても済むくらい、

⭕️普段からいい体の動かし方をして

⭕️筋肉の質を高めて

⭕️余計なケガや治療をしなくて済む

⭕️良いパフォーマンスができる体

に、仕上げていかなくてはいけません。

普段の練習から体の使い方の質を上げて、

『そういう風に』体をつくっていく。

思わず「ねぇ、ちょっと体変えてみない?」と声をかけたいくらいです。

監督やコーチは、

プレーの精度だけに目を向けるのではなく、

体に優しい良いパフォーマンスができているのかを観察し、

必要なケアとトレーニングを子どもたちに伝えてほしい!

そう思います😢🍀

夏から初めてレッスンにご参加いただいたお客様たちが口を揃えておっしゃるのは、

♦️もっと早く先生に出会いたかった(❤)

♦️体の使い方を知るって大事

♦️体を動かすってこういうことか~ってコツを知ってから体を動かすのがとてもラク

♦️びっくりするくらいスポーツでいい動きができるようになった

♦️体にいい運動をするってこういうこと、運動はただやればいいってもんじゃない

( ´罒`*)✧”

伝わって嬉しいです(*^^*)

最初は難しい顔をしていた方も、だんだん頷きや反応が大きくなり、そして前向きに前のめりに積極的に参加してくださるようになり、

✨体が喜んでいる✨

とニコニコして帰られる(´˘`*)

その後ろ姿を見るのが最高に幸せです💓

グループレッスンではなかなか個々のお悩みに私が直接寄り添える時間が限られていますが、パーソナルレッスンではそれがクリアになります。

ご自身の体の隅から隅まで余すところなく向き合いたい方は、

💎パーソナルレッスン

💎からだバー®︎2級講習会

がオススメです(*´-`*)

ぜひご検討ください❤

mana


連れてきてよ♡

ありがたいことに、近頃毎日のようにパーソナルレッスンや出張レッスンのお問い合わせとお申し込みをいただいております❣️

そして体育館レッスンのお問い合わせやお申し込みも(*´∀`)♪

ありがとうございます(´˘`*)♡♡♡

継続してくださるお客様には感謝しかありませんが、一時的に来れなくなってしまったお客様が戻ってきてくださることもとても嬉しいです😊✨

しばらく参加ができなかった方が久しぶりにレッスンを受けると、その効果や当時自分の体がいかに喜んでいたかを身にしみて感じるそうです。

「いろんなことを楽しむっていいことだけど、体が資本だから、正しく効果的に体を使うことが大切で、運動で傷めて痛みと闘いながらまた運動するってそれは悲しい。先生の教室に出てからそれが本当によくわかって、だからお節介かもしれないけどあちこち痛いって言う人連れてきたよ!」

↑↑↑

レギュラーのお客様からよく聴くありがたいお話☆

口コミで広がり続ける理由はこれです(*^^*)

💎自分の体を守るのは自分

💎体のケアやメンテナンスの引き出しを増やしてほしい

教室で私がよく言うセリフですが、

浸透し、同じ想いでいてくださるお客様がたくさんいてさらに増え続けていることに日々感謝しています✨

バランスコーディネーション®︎の教育トレーナーとして、

また

からだバー®︎のマスタートレーナーとして、

日々研鑽し現場に向かうのは、

プログラムが好きだということもありますが、

この2つのプログラムが

💎自分の体を守るために必要なもの💎

だと感じているからです。

他にも、理学療法士さんが推奨する筋膜リリースやトリガーポイントを利用したケア、セラピスト直伝のコンディショニングなどを色々織り交ぜながらお届けしています☆

体は生きている分だけ摩耗します。退化もします。

完全に止めることはできないかもしれないけれど、それらを緩やかに、そしてできる限り良質な状態で借りものの体を神様にお返ししたいと考えた時に、

自分の体を優しく想いやれる運動とケアをしていきたいです❣️

♦️バランスコーディネーション®︎及び、からだバー®︎の体験会

♦️からだバー®︎2級・1級講習会

からだバー®︎詳細

♦️パーソナルレッスン

などのお問い合わせは、

manami.kuwama0101@gmail.comか

https://line.me/R/ti/p/%40rwi9360r

↑↑↑

LINE@よりお待ちしております❣️

鳥屋野体育館・西海岸公園市営プールは、秋の教室のお申し込みが始まっております☆

たくさんの方のご参加を心よりお待ちしております❣️

mana


混沌と葛藤と、その先に

運転が嫌いな私が連休にルンルンで長岡へ2日間往復した理由は、

バランスコーディネーション®︎の養成講習会だったからです(*´-`*)

久しぶりの講習会、学び多き充実した時間となりました✨

講習会ではいろんな想いと感情が交差します。

受講のきっかけはそれぞれで、

🍀新しい学びを通じて自分のスキルを上げることや技術を高めるため

🍀自分の仕事や活躍の場を広げるため

という【自分のため】

他には、

🍀世の中の流れや業界のニーズ、流行り廃りの変容

という【時代に合わせて】

あとは、

✨自分以外の人のため✨

インストラクター(運動指導者)はもともと、もちろん自分の生活のために働きますが、仕事を仕事と割り切らず、人を健康へと導けることに喜びを感じ、人の役に立てることに生きがいを感じているところがあります。

『好き』を仕事にしている人も多く、エネルギッシュな人も多いこの業界。

時に自己犠牲をも厭わない精神で挑むこともある中で、その背景にはやはり【人】がいます。

大切に想う人がずっと健康で快活な日々を生きることができるように、日々あれやこれやと試行錯誤しながら運動を届けます。

とても幸せな仕事です(´˘`*)

少しでも人の役に立ちたい!たくさんの人を元気にしたい!と思った時に、新しい情報や知識を学び、自分の技術を高めることは必須です。

今回受講していただいたインストラクターさんも同じ思いや志をもつ、人想いのとてもあたたかい方でした✨

インストラクターも人間です。

大人になった今、試験を受けるというだけで、不安や迷いがよぎり、とてもプレッシャーです。

自信をもって試験に挑むための練習や学習の最中にはいろんな感情が次から次に生まれ、ポジティブとネガティブ、陽と陰の感情がどんどん心を埋めつくしていきます。

うまくできない自分に戸惑ったり、他人と比較して苦しくなったり、ステージを上げる時には必ずそうして心の混沌や葛藤があります。

それを乗り越えた時、人は成長し進化するのだと、講師として立つ時も受講者として在る時も思うのです。

けれど、大人になって何かにチャレンジするという経験はなかなかできません。

自分を俯瞰的に見るということも観られるということも、なかなかありません。

【自分に気づく】ってとても面白いです☆

運動指導者として、人として、母として、女性として、様々な場面で活きるスキルを身につけたこれからは、きっときっと今まで以上に光と輝きに満ち溢れることでしょう✨

そんな未来を楽しみにワクワクし、目を輝かせてキラキラしていた姿が印象的でした❣️

2日間、共に学べてとても幸せでした💓

パン屋のマルシャン✨

ラーメンたいち✨

長岡の2日間もやっぱり食べた私でした(笑)

ラーメンたいちの塩チャーシュー、ヤバヤバうまし❣️(*˘ ³˘)♥

mana


どっちも私

東京出張や東京での学びは年に数回行きますが、

毎回思うのは…

【疲れる】笑

普段乗らない電車に揺られ、

パーソナルスペースにどかどか人が入ってきて、

排気ガスたっぷりの灰色の空気にどよ~んとした人の気がたくさん(°0°)!!

大抵体調を崩します(>_<;)

緑いっぱいの自然豊かな新潟も、いつも曇り空でどんよりしていますが、空気や水が新鮮であることだけで人間の体は自然と浄化されるのだということがわかります。

車社会には車社会のデメリットがあるけれど、電車に10分乗るよりも、大嫌いな運転を1時間してでも車にいたほうが何倍もましです^^;

ひとついいなぁと思うのは、電車に乗っている間にいろんなことができる✨

時間を有効に使うという点では、電車移動は私にとって天国です❣️ボイスレコーダーで録音しなくてもアイデアはメモで打ち込めるし(*´-`*)

嫌でもたくさん歩くというのも利点ですね☆

東京に行っていた3日間は、

6029歩、6074歩、5987歩✨

携帯を持っている時しかカウントされないのでまだもう少し歩いていると思いますが、

仕事が一日休みだった6月26日(水)は、

脅威の‼️183歩‼️(笑)

どうやら私…ずっとゴロゴロしていたみたいです💧

(^_^;)

歩かない県ランキング、トップ3の新潟県民丸出しです…(^-^;💦

皆さんは一日何歩くらい歩きますか?♪♪

東京に行っても焼肉を食べていた私です❤

普段食べない朝食はハイカロリーなパン…

新潟に帰ってすぐに食べたラーメンが最高に美味しかったです❣️

( ´罒`*)✧”

やっぱりラーメンだよね❣️笑

東京の思い出はたくさんあります✨

例えば、会社がとってくれた五反田のホテルは、

壁に謎の鉄くずオブジェが飾られていて…

どうやらこういうのは他の部屋にはなかったみたいで💦

私の部屋だけ~当たり~✨こわい~♪(笑)

初めて泊まったアパホテルのアメニティには、

心に響く一言が✨

アパ社長らしい派手なつくりに、行き届いた心配り✨

シャンプーも髪がキシキシしなくてサラサラだった(´˘`*)

大浴場に入る元気がなかった自分が残念だったけど(笑)

スナックみどりで、めちゃくちゃ楽しい夜を過ごしました❤

不覚にも上着を忘れて泣く泣く仕事着で居酒屋へ…

泥棒3兄弟❤

小粒な下っ端感がめちゃくちゃ笑えるww

↑↑↑

これも私(笑)

いや、これが私‼️(笑)

mana


1杯のココアは大人なお値段と大人なお味

誰かと出会い、そして誰かと離れることには、長らくの経験から慣れっこなはずなんです。

能天気であり、ある意味鈍感で、そしてめんどくさがりな私は、整理することに対してものすごく低速です。

出会いと別れを繰り返していく中で、仲間が自分とは別の道を選び共有してきた場所から去ることも、一人でそこに残ることや、そこに一人でいることにも慣れ、孤独やその寂しさなんてものは感じないと麻痺させながら麻痺しながら、自分の選択をしてきました。

ポジティブな考えで前向きに自分の心に素直になった結果の決断がそうであっただけで、別のステージに進むことでの【分かれ】は本来は一緒に喜ぶべきことだとしても、

『何も変えない』を選択する者の立場としては、やっぱり【淋しい】が残ります。

わかっていたのに涙が出たのは、彼女の人柄。

写真を見ながら涙が出るのも、彼女の人柄。

このケーキの写真を見る度に、きっと彼女からもらったたくさんの言葉の贈り物を思い返しては心にまた刻み、ノッシノッシと歩んでいくのでしょう。

フォルダに入っている150枚の写真よりも、いまはたった3枚の写真のほうが心にズシンと響きます。

永遠の別れなわけじゃあるまいし、すぐに連絡もとれて、すぐに会えるけど、、、

(´•̥  ̯ •̥`)

同じ空間で同じものを共有できなくなったこの寂しさを、一旦は整理しなければ前に進めない気がします。

駅へ向かう途中、キャリーをガラガラ引きボロボロ落ちる涙を拭いながら歩く姿…

真っ赤な目で切符を買い…

電車に乗って座席に座ってはまた涙を拭い…

大荷物を持って人目も気にせず泣きじゃくる34歳は、

悲劇のヒロインに見えたことでしょう…汗

ココア、1,000円(,,꒪꒫꒪,,)

人生史上一番高いココアは、

あったかくてちょっとビターな大人のお味がしました(笑)

また集って、1,000円ティー飲もうね~❣️

mana