おめでとうございますは、ありがとうございます

今日は、レッスンのお休みをいただいて、
公文の式典に出席いたしました☆

✨開局40周年を祝う記念式典✨
新潟事務局に所属するたくさんの先生方がご出席され、とても華やかで素敵な式でした❣️

会場は、ホテル日航新潟(*ˊ˘ˋ*)♪

幼き頃に指導いただいていた恩師とエレベーターで二人っきりになる!という緊張から始まった一日(笑)

受付後に撮影ブースを見つけて、一人でパシャリ♪

未だに、待ち合わせをしたり隣の席に示し合わせて座るような関係の先生がいない私😅

席の指定があり、助かりました(´˘`*)

社長の講話を傾聴して、
そこに集う皆が前を向き、
足並み揃えて同じところに向かって力強く前進していく覚悟のかたさと、
未来に向けて士気が高まるのを感じました。

エネルギーが漲るとはまさにこのことです。

私はよく教室を家族のように喩えますが、事務局も同じであると思います。

祖母世代の先生がいらして、母世代の先生がいる。

心地の良い安心感と
平和であたたかな空気が漂うその場にいて感じたのは、
母なる大地の偉大さ。

そこに身を置くことで、
無償の愛に包まれて
人間を育てていただいている気がします。

凛として姿勢も心も美しい先生方の姿を目の当たりにすると、
一人の指導者としても
一人の母としても
一人の女性としても
学びは多く、尊敬の念に堪えません。

まさに、【スーパーでグレイトな主婦の、母の、女性のあつまり】です❣️✨

社長が「同じことを祝う式典でも、それぞれの事務局によりカラーがある」と仰っていました。

終始ほのぼのとしてあったかくて優しい時間が流れた新潟事務局の式典は、企画運営した局員さんたちの人柄が出ていたのだと思います。

局員の皆さんには、いつもサポートいただき感謝しております✨

自分が想定外の行動に出たのは、受けとったものの大きさや重さに心を突き動かされたのだと思います。

人間て素晴らしい生き物です。

豊かに満たされた心をもち人を魅了する人間力は伝染し、幸せの連鎖を生むということを改めて感じました。

お着物を着るにはキャリアも人間も未熟であると思い、着物リメイクワンピで出かけました(*´-`*)

たくさんの方に声をかけていただき、人見知りの私にとってはいい話の切り口となりました(笑)

とても満たされた一日で、綴りたいことが山ほどあるのですが、今日の学びと気づきはこれからの日常とリンクさせ少しずつ整理していけたらと思います🍀

オンリーワンの私でいる❣️

mana


そういう時期

私が生まれる前から指導者をしている先生方が次から次に退任なさるのを知り、

【そういう時期】なんだと寂しくなります。

そういう時期というのは、同時期に同年代で何かを始めれば同時期に終わりを迎えることはすごく自然なことだということ。

おそらく私はそういう括りには該当しないだろうし、長らく共に戦い続けている仲間みたいなものはいないので、今後もそうであって終わりもそうであるのだろうと思います。

フィットネス業界も【そういう時期】です。

学校みたいに順を追っていけば隙間なく絶えず続いていたものを、いろんな理由でできた隙間のしわ寄せが後続者たちへの負担となっている…なっていくと感じます。

そうして思いもよらぬ形に、形が変わっていくことが吉と出るか凶と出るか…

良くも悪くも間に挟まってしまった自分がどう立ち回っていくべきか、自身のことと、のちのちのことを考えながら日々を過ごしています。

いろんなシーンでいろんなことの形が変わっています。

時代が変われば環境が変わる。

環境が変われば人も変わる。

人が変われば、物事の道理が変わる。

変化に敏感に対応していかなければ淘汰されていくでしょう。

ある意味、恐怖です(´Д`;)

今日は鳥屋野体育館プールのアクアビクス冬の教室が最終回でした✨

自転車や徒歩で通われるお客様が多いこのクラスは、レッスン前後でも皆さん元気に水中ウォーキングされています☆

とにかく元気(*ˊ˘ˋ*)♪

退職のタイミングを自分で決められる職に就いている私としては、ここに集う皆さんのようにいつまでも若々しく元気でいたいと思うわけです❣️

ここ最近、動きにもますます変化が出ています!

まず、肩甲骨まわりや胸椎の動きが格段によくなっています☆

動作中のみぞおちの位置や向きがとても美しい✨

指の先までのびのびと、体を大きく動かしているのが見ていてとても優雅で気持ちが良いです☆

呼吸も深く、美しい姿勢を保っておられます✨

とても人数が多いですが、移動系の動作の時の一体感もたまりませんっ(≧∇≦)♪

この素敵な動きを、ぜひたくさんの人に見てもらいたい!✨

観覧席で見学もできますので、いつでもどうぞご覧ください❣️

年齢不詳なマダム集団がお待ちしています❤

mana


今日はステーキ☆まだ魚より肉派

(ガツ刺し)

今日、文の間に差し込んでいく写真はすべて東区【フタツメ】さんのもの(*ˊ˘ˋ*)♪

何回も大行列で入れず…先日やっと入店できたお店です✨

(レバ揚げ)

さて、LINE@では不定期で健康情報を配信しています☆

タイムリーに番組で取り上げられた話や、
季節ならではの話など思いついたことを綴っています😊

限られた文字数の中で、言葉を選ぶこと・まとめることが私にとっても学びとなっています✨

すべてのことを学びに繋げることは大人ならではの感覚なのか…

子どもたちにそういう意識をもたせるのはなかなか難しく、
直球でそんな話をしても伝わらないとは思うけれど、
早期にそういう意識が無意識でも有意識でもあると、断然!力のつき方も変わってきます。

大人もそうですね(*´-`*)

だからこそ、一分一秒を大切に過ごしたい!

最近よくDVDを借りて映画を観ていますが、観終わった後にどうにも学びに繋げられない内容のものばかりでちょっとがっかり(>_<;)

途中で薄々気づきながらも、最後まで見なきゃ気が済まない頑固者です(笑)

それこそ時間のロスなのに(•́ε•̀;ก)💦

性格ってや~ね♪(笑)

(塩タンメン)

4月に効き脳診断なるものを受けます☆

もうアンケートに答え、結果をもとに傾向などの説明を受けるスタイルです😊

アンケートに答えながら笑いました。

自分の偏りに^^;

診断結果を待たなくても大体わかるような…(笑)

立場が変われば世界が変わります。

視座が変われば視野が変わります。

こういうチャンスをものにすることも成長のひとつだと思います(*´-`*)

私、まだまだ成長中☆

死ぬまで今日より明日の自分が成長し続けることができれば、満足気な顔でにこやかに終われるかな(≧∇≦)

毎日そういうふうに、日々に満足しているゾッ☆って顔でいられたら素敵ね❤

(濃厚タンメン)

(キムチチャーハン)

(棒餃子)

母とゆめと行ったんです。

母が頼みすぎました…

大食いだったはずの自分(母)が「食べても食べても減らないっ💦」と言いながら途中で食べるのを放棄したくせに、

「まだ食べてたの?ゆっくりね~少食になったわね!」と、キムチチャーハンをほんの3口ほどだけど限界を迎え残してしまった私に言いました…

( ¯ω¯ )

棒餃子2本に、ラーメン一杯分ほとんど食べて、ガツ刺しの半分とレバ揚げの半分とキムチチャーハンのほとんどを食べた私に、「少食ね」って…

残りの3口を残すなと言う前に、、、

あなたが食べなさ~い!(笑)

やはり、年々食べれなくなってきてます^^;

運動量が激減してるからなんですが、、

ZUMBA@復活しないのかとよく言われますが…

もう踊れません(´Д`;)

運動不足です(笑)

mana


魚も肉も、ストレッチもトレーニングも

晩酌しないくせに、夜な夜なおつまみを作って空腹を満たしてから就寝している鍬間です(笑)

ちなみに今日は珍しくチューハイを飲んでいます♡

ふふふ(´˘`*)

昨日はとあるダンディーなお兄さまとランチへ行きました❣️

年に一度、誕生日になるとメッセージをいただき、ご飯に誘っていただいています(*ˊ˘ˋ*)

私を忘れないでいてくださることがとても嬉しい♡

(∩´∀`∩)💕

いつも「今日こそは聞き手にまわる!」と思いながら、結局自分が話して終わります(>_<;)

ついつい話してしまうのは、きっと魔法を使っているからだと思う(笑)

何でも話したくなる雰囲気や心地の良い相槌もきっと理由のひとつ✨

そのスキル、私もほしい( ´罒`*)✧”

いつもありがとうございます❣️

食べたランチは、
【海鮮丼と魚の天ぷらセット】

最高に美味しかったです♡

これでお値段1280円✨

また行きたいな~❤

今度は違うセットで(*˘ ³˘)♥

昨日の朝、雪があってびっくり(⊙ꇴ⊙)

今年は本当に暖冬で、雪の少なさに救われました☆

いつもに比べて「冬、大っ嫌い!」って叫ぶ回数は激減✨(笑)

それでもやっぱり天候や気温の落ち着かない日々でしたが、冬の教室も皆さま変わらず元気にいらしてくださいました(*^^*)

今日で下山スポーツセンター金曜日の教室が最終回でした🍀

アクアシェイプは☆5つらしくハードな部分もあったかと思いますが、皆さまパワフルに動いてくださり、見ていて元気をたくさんもらいました😊✨

同じ年齢でも運動を一生懸命続けることで見た目も内面からの輝きも、輝き方が違います✨

自慢のお客様たち❤

こんなふうに元気で明るく、そこにいるだけで誰かにパワーを分けてあげられるキラキラシニアになりたい❣️といつも思います(*ˊ˘ˋ*)♪

「ヌードルに負けちゃう~💦」って言いながら、最後までやりきりました✨

ナイスファイト❣️✨

バランスコーディネーション®︎では皆勤賞のお客様もたくさんいらっしゃいました✨

毎回の参加率が高いのがとても嬉しいです(´˘`*)

いろんな体があって、いろんな良さと弱さがあります。

自分の体を知ることって大切(*´-`*)

「みんなで一緒にやることで、意欲も湧くし頑張ろうと思える🍀」

これからも皆さまご一緒に❤

宿題のアレ✨やってきてくださいね( ´罒`*)✧”

春もお待ちしてます(*˘ ³˘)♥

mana


あなたの体はあなたが守るもの

バランスコーディネーション®︎10周年を記念して、教育トレーナーでお揃いのマイクベルト❤

届いてから気づいたけれど、私、バランスコーディネーション®︎含むマット系のプログラムでマイク使ってないんだった~(笑)

ということで、アクアビクスでもエアロビクスでも使っちゃう(*´-`*)

すぐに汚れてお釈迦入りね💕(°°;)

女池菜入りシチュー✨

ほろ苦さがシチューにぴったり❣️byゆめ

我が家のシチューは豚肉入りです♪

昨日はほたても入ってたよ(*^^*)

式典でつける髪飾り♪

水引きでできているかんざし❤

イヤリング✨

さて、話は変わります。

昨日レッスン終わりに見ていた通販番組で、テーピングスパッツというものが紹介されていました。

膝関節のサポートと、
歩行や昇降運動の際に働く筋肉のサポートを目的とし、
自然に足の運びがスムーズになる🍀
という代物でした。

「テーピングと同じ効果が、履いているだけで得られるなら…貼り替えのことを考えるとまぁ楽かな?」

とは思いましたが、同時に、

アイテムに頼ることでアイテムなしでは過ごせなくなる可能性のことも考えました。

調べてみたら、結構類似品が出ているのですね😅

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今日のレッスンテーマは、

🍀関節と筋肉の動きの正しい方向の確認と動作の学習🍀

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人が書く文字がいつも同じ形状なのは、
体と脳に形を学習させているからです。

関節や筋肉を間違った方向に動かし続けることは、体に無理のある動作の学習をしているのと同じです。

けれど、
多くの人は正しい動作をそもそも知らない。

アイテムを使って正しく体を動かすことで良い状態に癖づけられればいいなと思いつつ、

やっぱり私は運動指導者なので、運動指導で体に学習させるお手伝いをしたい☆

いま一度よく考えてほしいのです。

今やっている運動プログラムで、
体は良くなっていますか?

ずっと続けている運動プログラムで、
体は磨かれていますか?

ストレス解消や、
「楽しい」や「気持ちいい」にプラスして、
体のためになることを続けてほしいです♡

大好きな運動や、
大好きなインストラクターのレッスンを続けるためには、
動く体が必要だから(´˘`*)

https://karadawork.jp/blog/2019/03/1196/

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協会ブログに、共感する内容があったので載せておきます(*ˊ˘ˋ*)♪

4時間講習、パーソナルレッスン、何でも受けつけます🍀

一緒に、からだにいいことしませんか?

mana