2026.7月6日〜7月18日のあれこれ
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土曜日に引いたおみくじにこう書いてあって、4日連続違う人と過ごしたその時間で色々感じて、改めて人間関係について考えてみた。 運動指導者の私としては、毎...
5月に久しぶりに連絡をもらって、めちゃくちゃ嬉しくて、(すぐに連絡してよ🥺)と思ったけど、こういう優しさと心配りが宏美さんらしくて好き❤️って思って、...
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2026.6.22 コムスメ、17歳の誕生日🎂 月曜ということもあり、普通に学校🏫 なんならいつもより早めに登校🚗 朝からお祝いメッセージがあちこちか...
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2026.5.30(土) 亀田総合体育館のアクアエクササイズの代行に入りました。 開始前、プールが見える監視室で準備をしていると、「おはよう」とスタッ...
いい? あんたの命式、かなり“強い女”なのよ。 でもね、その強さを間違った方向に使うと、自分で自分の人生を壊すタイプ。 そこを勘違いすると、晩年に「誰...
教室中に私がいつもお伝えしているのは、 【足と脚の重要性】です。 転倒から寝たきりになり、そこからさまざまな症状に発展するというのは、周囲の実体験や健...
恵泉こども園さんでママ向けのレッスンをさせていただきました♪ お部屋に入ったら、まだハイハイの子からよちよち歩きの子がいっぱ〜い❤️ 動いているのを見...
今日は、新潟市東区にある【みのりこどもえん】で出張レッスンをさせていただきました。 セッティングから園長先生とのやりとりまで、何から何まで友人が力を貸...
プロローグ〜 更年期とは 運動指導者がお役に立てること 更年期から始める第一歩 なぜからだバー®︎を使うのか 2021年からプログラムを構想し、 20...