ナマコを触って「ぷにぷにしてて気持ちいい♡」というゆめに対し、

大好きなナマコを見て「食べたい❣️」と思いながら写真を撮っていた私です(笑)

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昨日は久しぶりの金曜日レッスンが終わり帰宅後、お昼寝してしまいました(^_^;)

ちょっとのつもりが2時間も💣💣

自分のレッスンが終わった後はいつも、爽快感とともに体がリラックスモードに入りふわふわします(´˘`＊)

気持ち良すぎて、ふっかふかの羽毛布団に体をうずめている感じ✨

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久しぶりの金曜日レッスンは
・アクアビクス
・バランスコーディネーション®︎
の2本立て☆

3週間ぶりの皆さんは変わらずお元気そうでなによりでした♡

アクアビクスの平均年齢は、68.9歳！

最高齢は83歳☆

けど、みんなパワフルなのです❣️

皆さんのことが大好きな私(*´-`*)

いつ見ても笑顔いっぱいで、見ているこっちが嬉しくなっちゃう🎶

真顔でレッスンすることはありませんが、自然と笑みが溢れてしまうクラスです☆

終わった後に「先生の笑顔すっごく素敵❤」と言われましたが、それは皆さんが笑顔でいてくれるからですよ❣️

若々しくて年齢のことすっかり忘れてしまいますが(笑)無理なく、それぞれがそれぞれのペースで水中運動を楽しんでほしいと思います☆

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バランスコーディネーション®︎では、はじめましてのお客様はいらっしゃらなかったので、いつも通りに進めました( ﹡･ᴗ･ )b

体の癖と皆さんの各種目における反応を記憶しましたので、来週以降は細かい修正をかけながらより完成度と効果を高めてまいります✨

昨日の🌈アメトーークにて話題になっていた5本に1本出てくるカプすけ❤

一発で出ちゃったよ～❣️

ゆめも嬉しそう(*ˊ˘ˋ*)♪

カプリコ美味しいなぁ～(*´-`*)

カプすけ可愛い😆✨

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今日の亀田アクアビクスは、はじめましてのお客様が数名いらっしゃいました☆

今期、亀田アクアの平均年齢は58.7歳❣️

皆さん出だしからガンガン動かれます！✨

力を出しきり午後のレッスンに支障が出そうになりました(笑)

水中の浮力と負荷の効果を実感されている方は、陸での運動時に体の軽さを感じているようです✨

来週は何をしようかな～🎶

コリオを練る時間がとても楽しいです😊

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午後はエアロビクスとからだバー®︎❣️

じわじわと人気が出ているからだバー®︎✨

終わった後は、5キロのバーバッグが軽く感じます☆

それは肩甲骨まわりが柔軟になり、肩甲帯が安定するからですね🎶

関節を動かしたり向ける方向をしっかりと定め、本来の人間の身体の機能が最大限に引き出せる！

握るだけで意味があり、運動する価値が上がるからだバー®︎✨

とても良いアイテムでございます( ﹡･ᴗ･ )b

https://kuwama.nbinfinity.com/

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私のショップからも買えますよ(*˘ ³˘)♥

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明日も代行でロコパーク✨

お待ちしております❣️

mana

昨日から下山スポーツセンター、夏の教室がスタートしました❣️

毎年のことながら、夏限定のお客様にお会いできるのがとっても嬉しい( ´罒`*)✧”

お元気そうで何よりです(´∀`)

はじめましてのお客様もたくさんいらしてくださいました✨

そしてそのはじめましてのお客様のほとんどが、レギュラーのお客様からのご紹介であったことが、

とってもとってもとーっても嬉しい❤

「私は〇〇さんから」「私は〇〇さんから」

えっ？！あなた様はあのお方に？あなた様はあのお方から？！

「俺は妻から」「私は母から」

なんと(°0°)!!御家族で✨

『大切な人連れてきてね♡』作戦成功です✨

🍀幸せの輪🍀広がり中～(*ˊ˘ˋ*)♪

今季のコンディショニングは、

肩周りとお尻のエクササイズを中心に構成しております(*´-`*)

✨お尻✨

よくお褒めの言葉をいただきます(*´∀`)♪

鍬間のお尻、天然ものでございます✨

施術を受けても、お尻の上がり具合とボリュームを褒めていただくのですが、特にこれといってトレーニングはしていません。

むしろなぜこんなにパッツパツなの私のお尻…

(°0°)!!‼️‼️‼️笑

お尻に悩まれている方、実は多い気がします。

私の周りでは、お腹の悩みよりも、お尻の悩みのほうが多い…

もしかしたら私のお尻に注目しすぎてそこに気が持っていかれているだけかもしれないですが(笑)

お尻を鍛えたほうがいい理由はありますが、その話はまた今度にします☆

【脳】や【思考】の勉強をするようになってから、その人の些細で無意識な行動や表情をよく観察し考察するようになりました。

もともと人間観察は好きですが、紐解き推理するところまでは至っていなかったので、なぜ？どうして？のその先を読むのがたまらなく面白いです☆

思考パターンや人のタイプによって、表情筋や骨格・筋肉の状態も変わることはわかっていましたし、服装や見た目で推測できることも学びました。

逆に言えば、運動指導者として見た目の変化があった時は『しめしめ♡』なわけです❤

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レッスンを継続して美しくなる女性が多いです☆

着るものが変わったり、髪型が変わったり、

運動がもたらす健康が、心の潤いへも影響し、思考を変え、自分を楽しむ意識へと繋がるのかもしれません(*´-`*)

あとは痛みがない日常の幸福。

痛みがなくて体が快活に動くって、それだけでスキップしたくなるくらい嬉しいことです。

着飾ることや新しい自分に出会うことができる女性ならではの美しさを追求していくお手伝いを、これからはまた違った形でも提供していきたいと思っています☆

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最近愛用している新アイテム☆

小さくてポーチに入れて持ち運べるので重宝していますが、全身向きではないのが残念…

全身リリース＆コンディショニングツールとしては、からだバー®︎が一番✨

バーの素晴らしさを改めて感じている今日この頃です❣️

家にある皆様は、絶対毎日使ったほうがいいです☆

(*˘ ³˘)♥

mana