「からだバー®」カテゴリーアーカイブ

からだバー®マスタートレーナーとしての活動記録

私は自分に恋をする

昨日はからだバー®︎のサークルでした☆

人数はとっても少なかったけど、身体をよく見て、必要なものを必要なだけGIFTすることができました(*´-`*)

終わった後の感想⭐️

「あ〜気持ちいい〜このままここで寝た〜い♡」

仕事で疲れた体と心に、いい贈り物ができたようです❤️

昨日、協会のページに投稿したものです⭐️

冗談ではなく本気で書いています❣️笑

わりとレッスン前後と教室は、汚れてもいい服装やすぐにでも走れるような格好をしていますが、

小一時間の打ち合わせでも、ゆめに
「ママ、オシャレしてどこ行ってたの?」
と訊かれるくらい、気合いを入れて出かけます✨

女子会や同窓会など、
【いまの自分の全てが見られる場】には
さらに気合いを入れて出かけます(*´-`*)

スーパーは…スウェット調のパンツにパーカーとかで行きますが、、、😱😱😱

服とかメイク、そしてその時の自分の仕上がりは
【いまの自分の心の状態】が表れるものだと思っています。

そして、自分が満足する自分でいるためには、
ベールに包まれる前の素の自分を磨く必要があるとも思っています。

ちなみに、家にいる時は完全オフモードなので、それはそれは見せられない姿をしています(笑)

ヒールを履く前の少しの時間、バーを踏むだけで浮腫みがとれて、足首がスッキリします。

スカートを穿く前の少しの時間、ピンでリリースするだけで、スカートから覗く脚が白くほっそりします。

ニットを着る前の少しの時間、ピンで首回りやデコルテをリリースするだけで、首筋のあり方や肩の開き方・胸のトップの位置が変わります。

そう!

↑大好きなピンは、いまの自分をもうワンランク上げてくれる❣️

❓何のために運動するか❓

それはもちろん健康のためでもあるけれど、

せっかく女に生まれたのなら、

自分なりに、
自分史上最高の自分というやつを追求していきたい❣️

オフモードの時はもちろんおブスで構わない❤️笑

ここぞって時に、すぐにチェンジできる、そんな女優さんのような毎日を楽しみたいと思っています(*ˊ˘ˋ*)✨

💎自分にときめき、自分に恋して、自分を愛する💎

そういう想いで、今年はまた新たな取り組みにチャレンジしたいと思っています♡

う~ん❣️楽しみ❣️

mana


メリークリスマスイブ❤️

心なしか、、、眉毛が…消えて見える(笑)

教室では完全防備ですが、
レッスンでは結局マスクなしですし…

オシャレ優先してどこに行くにもマスクしないで出かけるので、予防しているのかは微妙なところです(笑)

https://karadawork.jp/blog/2019/12/3023/

日本からだワーク協会の活動ブログを
久しぶりに更新しました✨

インフルエンザが少しずつ広がり始め、
なんだか嫌な予感です🌀🌀

身体を菌から守るためには
からだバー❣️❣️❣️

私の愛用マスクはこちらです♡

あったかくて、つけ心地もいい感じ✨

鼻と喉を冷たい空気から守るには
あったかマスク❣️

ゆめのメッセージも後押しして、
菌にも負けずお仕事も頑張れるってもんです❣️

今日はお昼ご飯を食べ損ねたので、
ゆめと早めの夕飯にステーキを食べてきました♡

今ほどクッキーを焼いて、
サンタさんを迎える準備はバッチリです✨

待ってるどー❤️

メリークリスマスイブ(*´-`*)🎄✨

mana


エメラルドのように輝く

新潟県内全域で、子どもの数が減少したことにより廃校となった学校が数多くあります。

一時期子どもの数がピークを迎えていた頃に分校をたくさんつくり、いま大きな校舎で全校わずか100人ばかりと、教室を持て余している学校もあります。

空き家事業、そして廃校の跡地を使った事業も増える中、まだまだ個人の営利には厳しい状態がとてももどかしいです。

これが2012年。

これが2019年(ガタ子さんより)

さてさて、どんなことが書いてあるのかな(^^;)

全国で活躍するトレーナーたちに話を聴くと
それぞれの都道府県で抱える問題は様々ですが、
土地柄に合わせてできることをやっていく中で最終的に目指すゴールは同じだったりします。

やり方とスピードが若干違うだけ。

若干と言っても、多分フィットネス業界だけでなくあらゆる分野全般で、地方の
【情報の遅れ】と【実践の遅れ】は
確実にあります。

流行りも3年後くらいにやってくる(笑)

まごまごしているうちに、他県は次のフィールドへ行ってしまっているわけです(>_<;)

のどかでいいわね♡
とか言っている場合じゃないのです💧😅

「新潟の経済がヤバい!」というフレーズだけ聞こえてきて、具体的に何がどうヤバいのかはいまいち落とし込めていないのですが、

職業柄、私にできることは
💎社会に貢献できる有能な人材育成や教育
💎働くことに意欲的な人が健康でいるためのお手伝い

といったところでしょうか。

立派なお役目です✌️(*´-`*)✨

男性ももちろんですが、
これからのことを考えると平均寿命が長い女性がより長く社会で活躍できるようにしていくことが大切なのではないかと思っています。

母や祖母たち世代にはまだ「女の子は学歴よりも器量」という考えの方もいらっしゃいますが、
時代は変わり、男女関係なく活躍のフィールドが広がっていると感じます。

学歴もキャリアも必要な時代です。
もちろん器量も!!

となると問題なのが、
【女性の健康寿命が短い問題】です。

平均寿命に対して健康寿命が短いということは、
生きていても、寝たきりもしくは身体が思い通りに動かない期間が長いということ。

これは非常にまずいです。

個人的に思うのは、
女性が一人で生きていくのに
健康でなければ、健康でいる期間が短ければ、
どう生活してどう生きていくの?
です。

ワタシ、一人ボッチ…
年金モナイ…働ケナイ…ドウシヨウ…。

となった後では遅い!(>_<;)

貯金と、働ける身体と、稼ぐ知恵と、それら全てで自分を守り老後を楽しく生きなければ!!!

そんなことを考える34歳(笑)

新潟で、社会に貢献し輝き続けて美しいままポックリ天国へいきたい☆

ビジョンは完璧です❤️笑

宝石…💍✨

エメラルド…❤️

日本からだワーク協会 代表理事のブログ

ここで我らがリーダーの山田祐子さんが書いた協会ブログを載せます✨

美しく気高く凛として勇ましい祐子さんです😘

素敵でしょう♡

協会の一員として、関わる皆さんの姿が
リアルセブンルールを観ているようでとっても面白いし刺激的❣️

2020年に向けてワクワクすることが始動しています✨

働くのが大好きな私は働くことで社会に貢献していきまするるるるる〜♪

鼻歌まじりに今日もお仕事頑張りました✨

久しぶりの自撮り❤️

寒すぎて表情筋がカッチコチ〜💦💦💦

mana


届け!広がれ!幸せの輪!!

日本からだワーク協会®︎
Thanks giving day〜感謝祭〜

全国からたくさんの一級指導者や愛好家の皆様・関係者様が名古屋へ集結しました✨

今年の協会テーマは【応援】

感謝の気持ちをもち、
協会に関わる全ての人を応援していくために
一年間いろんな取り組みをしてきました。

普段、運動指導者は
お客様を健康へ導くために
全力を注いでいます。

いわば、人を応援する立場です。

協会オリジナルプログラムである
からだバー®︎やからだジャンプ®︎などをお客様にお届けする人たちを【からだワーカー】と呼びます。

マスタートレーナーとして何ができるか。
そのひとつは、全国のからだワーカーたちを応援することです。

昨日のアワードは
協会の理念に共感し、
たくさんの人を健康未来へと導くために尽力いただいている全国のからだワーカーたちに感謝の気持ちを伝えるための場でもありました。

愛好家の皆様にもご参加いただきましたが
昨日お集まりくださった皆様、
本当に素敵な顔をされていました✨

健康であること、
健やかなからだとこころから成る幸せや日々の充実、生き方やお人柄すべてが
笑顔となり溢れていました✨

たくさんの笑顔や感動をいただき、
協会関係者全員が逆に応援していただいたような
そんな一日となりました。

心より感謝申し上げます。

初めてお会いしてもすっと溶け込み
いい雰囲気と関係が築けるのは、
そこにいる人たちが
心も体も健やかであることが大きいと思います。

人との出会いが人生を豊かにすること
人々が健康でいることの意味
私たちが健康に拘る意義や価値
そういうものを改めて感じました。

これからも人々を健康未来へと導くべく
精進してまいります。

全国から集まったからだワーカーの皆様
マスタートレーナー全員が、
自分たちが住む県を元気にしようと熱く取り組んでいます!

【地域密着】【地元】というフレーズとともに
素晴らしい未来を想像しています。
そして行動しています。

地元愛に溢れた方々が全国にいる!
全国で健康未来が広がっていく!

今と未来に期待しワクワクして、

「新潟県民全員を元気で健康で幸せにしよう!」
そう強く強く思いました。

小さな光も集まれば
人々が目を輝かせ惹かれる大きな光となります。

各地域から各都道府県へ、そして日本全国へ!

健康で幸せの輪が広がりますように!!!

日本からだワーク協会®︎
からだバー®︎マスタートレーナー 鍬間愛美


お出かけ前の夜は…

明日は出張で名古屋へ行ってきまーす♪

ヽ(*´з`*)ノ

結局、美容院にも行けず、朝早くから飛行機に乗らなければいけないので、とりあえず髪を巻いて寝ます…★

髪を巻いて寝ますなんてかっこよく言ってるけど、不器用な私、生まれて此の方自分で髪を巻いたことがありません(笑)

本日初挑戦❣️

果たして明日のヘアセットはうまくいくのでしょうか?!

と言っても、どうせ結ぶのですが…笑

明日はついに感謝祭です(^^)

ドレスコードは、【結婚式の二次会のような】

ꉂꉂ(>ᗜ<*)(笑)

なかなか難しいドレスコードですが、おしゃれにキメれそうな予感です♡

あとは髪型とメイクが問題💧

バタバタの朝に果たしてきちんとセットできるのかっ💦

そして飛行機からの電車の乗り継ぎがスムーズにいかないと遅刻しそうで心配(^_^;)

いろんな意味でドキドキしています…♡

ホテルがきちんと予約できているのか、そして予約したホテルは思っているホテルで大丈夫なのか…アプリにもなぜか記録されていないし、予約確認書なるメールも削除していて、心配になった私は直接ホテルへ電話😅

ホテルも合っていたし、予約もされてたー❣️

よかったー( ´罒`)

そしてもうひとつ心配ごとが…。

今回荷物が少なめなのでキャリーバッグは持っていかないことに…トートバッグひとつで行こうとしていますが、いつも不要なものまで心配で持っていく人なので、軽すぎて不安(^_^;)

なら持って行けよ〜ってことなのですが、どのみちPCを持ち運ぶのにキャリーは逆に邪魔なので、思いきって超軽量に挑戦!!

部屋着は、レッスンで着ているロンTとレギンスで代用します❣️笑

軽いし楽チンだしあったかいし、結構いい閃きだとニヤニヤしています(笑)

無事に着いて、問題なく過ごせて、無事に帰って来れますように!✨

( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

mana