【倖】〜尿漏れ・頻尿を対策するということは〜
7月の1か月を通して開催した
【尿トラブル解消(予防)】リレーレッスン
30日に最終回を迎え、
無事に全コース終了いたしました。
ご参加いただきました39名の皆様、
本当にありがとうございました。
更年期に寄り添うプログラム
『からだバー®︎ビューティー』では、
300種類もの更年期症状に向き合います。
・風邪を引く
・疼痛を有する
・病気に罹る
人生における発症の回数や度合いは様々です。
もちろん更年期症状も同じです。
すべての疾患に関して、原因やメカニズムがわかっているものもありますが、全部を解明し未然に防ぎきることはいま現在では難しく、予防に努めても必ずしも健康を守れるとは限りません。
ただ、発生リスクを下げることはできます。
風邪予防のために手洗いうがいをするように、
疼痛も病気も罹患リスクを考えて
日々の中でできることがたくさんあります。
日本人は、
『健康の万が一』に備えることを
保険や貯蓄を中心に行います。
もちろんそれは大切で必要なことですが、病気になった後のリスクを考えるよりも、健康を守るためにどうするかを考えることをしなければ、万が一を背負う確率は高まる一方です。
生涯の健康投資額なんかちっぽけで、病気になるとあっという間にお金が消えていきます。
健康投資で得られるものは多けれど、
治療で得るものは少ないです。
お金と引き換えに健康状態は戻せても、
治療期間で失うもののほうが多いです。
命の最期を迎えるとき、
どんな姿をしているか、
どんな生き方を重ね
どんな気持ちで人生を想い
どんなふうに幕を閉じるのか、
想像したことはありますか?
そして、
最期を見守る人がどれだけいて、
その人たちがどんな表情をしているか
どんな気持ちや感情を抱えて自分を見ているか、
想像したことはありますか?
人が死んだ時、
故人の人生を語るのは残された人たちです。
目を閉じて安らかに眠る姿を見ながら思い浮かぶ生前の姿は人のフィルターによって異なるかもしれませんが、できたら健康な身体でイキイキと幸せに生きていた姿と笑顔を思い出してもらいたいものです。
人生100年、長い人は120年かもしれません。
いまの健康状態で
いまの健康意識で
100年満足に生ききれるでしょうか?
いまの健康投資で健康を維持して
100年幸せに生ききれるでしょうか?
人生は選択の連続です。
健康だからこそ人生の選択肢が広がり、
健康だからこそ人生を自由に築けます。
大病だから自由を奪われるわけではありません。
風邪も疼痛も健康を害することすべてによって
大なり小なり自由は確実に奪われます。
生きている人間全員が同じように自由を奪われているわけではありません。
お金・時間・労力・氣などを健康度が下がる度に差し出し続ければ、『幸』は『辛』に変わっていきます。
そうなる前に、自由を守らなければいけません。
今回尿トラブルをテーマにした理由は、困っている女性が多いからという単純なことではありません。
尿トラブルは、結果です。
身体からのSOS、注意喚起のサインです。
根本原因を解消しなければ
様々な症状に発展するリスクが高くなります。
治療は抱えている病気や症状を治すことが目的ですが、それとは異なる運動療法は症状の改善はもちろん予防にも効果を発揮します。
尿トラブルを予防・解消するために必要なのは、
日常生活を見直し
意識と選択と行動と習慣を変え
こころとからだを整えていくことです。
尿トラブルならではの原因と対処法はありますが、必要なことを関連づけていくとあらゆる事象に共通するため、向き合えば尿トラブルの解消どころか望む心身の健康が手に入ります。
こころのダメージが大きい尿トラブルは自信喪失にもつながり、生活の質も生命の質も変えてしまいます。
尿トラブルがきっかけでどこまで負の連鎖が広がるかわかりません。
不調は摘み取って即座にポイしましょう。
尿漏れも頻尿も必ずよくなります。
尿トラブルに悩む女性が2人に1人なら、
尿トラブルで悩まないほうに入りましょう。
悩むこと、困ること、苦しむことを
当たり前に思い諦めるのはやめましょう。
悩めば、困れば、苦しめば、
からだもこころも顔も変わってしまいます。
思考も行動も結果も変わってしまいます。
人生の豊かさも充実度も幸福度も
ぜんぶぜんぶ変わってしまいます。
鏡をよく見て。
心を覗いて。
いまのあなた自身はどう見えますか?
いまのあなたをあなたはどう感じますか?
尿トラブルは身体からのサインです。
変わることを身体が望んでいます。
アンケートの結果を拝読しましたが、
早速『変えることができた』人が多数います。
加齢で身体が変わっていくことを恐れるならば、
健康不安を抱えているならば、
自分の力で自分自身を変えていきましょう。
自分を守ることができるのは自分だけ。
少し先の未来を生きる自分を想像して、
必要な行動選択を重ねていきましょう🍀
💐
【倖】
幸は『自分一人のしあわせ』
倖は『人と繋がることで生まれるしあわせ』
今回の企画に参加した皆様が
【倖】を手にできていたら嬉しいな。
尿トラブル、バイバーイ!
自分の身体と向き合い、選択して、自分を大切にすることを宣言し行動できた皆様をこれからも応援します!
ご縁をいただき、
ありがとうございました。
健康のバトンを受けとってくださり、
ありがとうございました。
笑顔のバトンを
どうか大切な誰かへつないでください💞
mana