賢治

もうすぐ夏休みが終わるというのに、全てが中途半端に残っているゆめさん(›´A`‹ )

私は今から出かけますが、彼女は家で絵を描いています…毎年恒例の緑化ポスター☆

ギリギリにならないとエンジンがかからないのは、私と似ているかもしれません…💧

おまんじゅうみたいで可愛い❤(笑)

今日はこちらを観てきました(*ˊ˘ˋ*)♪

宮沢賢治さんの作品は教科書に載っているようなものしか読んだことがなく、ゆめも私も2作品ともはじめましてでした。

どちらのお話もとても面白く、人間世界で渦巻く毒々しさや醜さが見事に表現され、大人が楽しめる童話だなと思いました。

大人目線と子ども目線で感じるものが異なるはずで、ゆめが何を感じたかはわかりませんが、とりあえず「貝の火が面白かった」と言っていました☆

ちょうどドラマでも『銀河鉄道の夜』が話題となっていたので、宮沢賢治作品まとめて読んでみようかなと思います(´∀`)

公演は、生演奏と朗読に合わせてバレエダンサーさんが踊り、他の公演とはまた違う趣向。

耳と目の両方で楽しめました(´˘`*)

朗読者の表情が見えるので、より情景イメージがしやすかったです☆

お客様は大人ばかりだったのですが、

公演中のおしゃべりでうるさいなと思っていたのが某施設のお客様だったり、

開演後に入ってきたおじさんが堂々と急ぐこともなく前列の前を悪びれもなく歩いていたり、

おばさんがゴソゴソ動き回っていたかと思ったら寝ていたり…

何だか残念な大人がたくさんいました。

「今どきのジジババは…」と小言を言いたくなります(笑)

おしゃべりがうるさい人の椅子をよっぽど蹴っぽろうかと思いましたが、帰り際よく見たら知った顔だったのでやらなくてよかったです❤笑

マナーは守らないとね。

演者さんに失礼です( ๑º言º)

カメラが届き、早速県立図書館へ撮影に行きました☆

明日は近所をまわる予定です(*ˊ˘ˋ*)♪

こんなに暑いのに一生懸命綺麗な花を咲かせ凛としている花々を見て、私もだれている場合じゃないと喝を入れました‼️

明日から加速する業務に気合いを入れて挑めるよう、今夜は蟹食べ放題してきます❤

いってきまーす(๑´ㅂ`๑)❤

mana


反動…けどセーブしてヘルシー

彼女のコミュニティはどんどん広がり、

当たり前だけど、私とは違う生き方をしている姿を見るのがとても面白い(*ˊ˘ˋ*)♪

子育てとは

一人の人間の成長をそばで見守り洞察と分析を繰り返すことで、

親自身の人としての思考と智慧が深まり、

人間としての器が大きくなり、

生涯を通して我が子という一人の人間によって人生が研磨され続け、

潤い満たされ豊かに生きられることだと痛感します。

自分が産んで、ある程度私がつくる囲いをもって育てているのに、

全く違う生きものとしてそこに存在する…

私、ゆめを見て毎日ニマニマしています❣️

(イライラもしています(笑))

花が上を向いている

花が下を向いている

そんな些細なことを面白いと思える子に育ってほしいと願っています。

そんな私が今思っているのは、、、

『トレーニングって疲れる😫😫😫』

(笑)

昨日と今日の空き時間で、ジムへ行きトレーニングをしてみましたが…

これが何とも言えないくらい【無】

Tarzanを何冊か読破できるくらいやってみたけど、

『楽しい』より『暇疲れ』( ๑º言º)

もっと自分を追い込めば楽しいのかもしれない…

いや、イケメントレーナーの甘い声を聴きながらならチョー楽しいかもしれない(´∀`)♡♡

バイクを一生懸命漕いで表示される消費カロリーが、

あめ1つ…

カフェオレ1杯…

なんてのを見ると、

食べ物や飲み物を口に入れるのすら躊躇しちゃう。

( ๑º言º)

お昼は自販機のうどんとそばを食べたい欲求をおさえ、SOYJOY一本❣️

なのに…

夜に焼肉食べちゃった❤

反動ってこわい(°0°)!!笑

幸せならそれでいいのよ💓💓💓💓

(*´-`*)えへっ♪

mana


感じろ、考えろ

ずっと観たいと思っていた『万引き家族』を今やっとようやく…

見終わって思考が止まる映画は今までにあまりないのですが、脳みそがフリーズしています。

とても考えさせられる映画だったから。

先日の『リフカの旅』もそうでしたが、考えすぎて思考がまとまらないこの感じ…

複雑すぎて、《今の答え》も定まらないこの感じがなんとも言えないくらい心地よく、

とにかく素晴らしい作品でした!

安藤サクラさんの演技がとても刺さり、撮影秘話を検索して読みましたが、鳥肌が立ちました。

かの有名な、「考えるな、感じろ」はその通り!と思うのですが、感じる感性とともにやはり私は「考える」ことを大切にしたくて…

感じたことを、言葉や形にすることそのものが「考える」ことをしなければできないことなわけで…

【地頭力】は大事です。

映画の評価のところに

家族に圧倒的に足りなかったのは、言葉

とありました。

伝えるという行為そのものが足りなかったことに加えて、表現する言葉の引き出しとも捉えられます。

見えないものに対して言葉で視える化することや、

見えないものに言霊で命宿らせること、

色のないものに色をつけることができるのが言葉です。

作中では表情で伝わるものがたくさんありましたが、逆に、見えないものに対しては言葉が必要不可欠であるというメッセージも感じました。

とはいえ、言葉で縛りをつくることで品位を損なうこともありますが…

ということなんかをぐるぐる無限ループで考えるのが、ストレングスファインダーの『内省』をもつ私の特徴でもあります(笑)

THE 夏休みの小学生!

みたいな格好です(笑)

ゆめさん、カメラデビューしました✨

近日中にマイカメラが届く予定です(*´-`*)

小学生だからとか、何歳だから、という括りで制限を設けることには反対で。

だから学年を越えて学習するKUMONを選んでいるということもありますが、、、

ゆめには、いろんなことを経験させたいと思っています。

カメラもそのうちのひとつですが、

「始めるからには長く続けさせたい」と考える親御さんもたくさんいらっしゃいますが、

始める前に、長くとか合う合わないとかその判断をするのは無理があると思っていて…

我が家の、というか私の方針は

♪まずはやってみよう♪

♪やってみてから考えよう♪

です(´˘`*)

ということで

鍬間結愛、カメラはじめました❤

『感じろ、考えろ』

mana


お盆、いかがお過ごしですか?

やっぱり肉から始まるお盆休みのブログ(笑)

今回のお肉は、in胎内ですよ❣️

土曜日、仕事が終わってから、お泊まり会だとうちに遊びに来ていた子どもたちを連れて、胎内の自然天文館へ行ってきました☆

見慣れた月と雲も、いつもの倍美しく見えるマジック(´˘`*)

巨大望遠鏡で、月と木星を見ました✨

木星の縞模様まで見れて感激したなー♡♡

知り合いの方にカメラをお借りして撮影☆

月と星(*´∀`)♪

雲がすごかったけど、綺麗に撮れました✨

あんなに遠いところに浮かぶ月や星がこんなに綺麗に写るなんて、、、

何度見ても神秘的で、心が浄化されるほど魅力的な一枚です(*ˊ˘ˋ*)

焼肉は、胎内で有名なのかな?

近藤さんへお邪魔しました(*^^*)

子どもたちはお肉よりも、クッパうどんとクッパラーメン❣️

私は、肉❣️(笑)

帰ってからは花火を満喫し、

彼女たちは0時を過ぎてもぺちゃくちゃおしゃべり…

からの6時にはまたおしゃべり…( ๑º言º)

翌日は、朝ごはんもそこそこに、ラウンドワンでめいいっぱい遊び、夕方解散しました(´∀`)

さすがに疲れたのか、お友達2人は後半真顔の無口(笑)

ゆめだけテンション高く、夜遅くまで自由な時間を楽しんでいました(°°;)

これで私のお盆休みの初日は終わり…

昨日は、りゅーとぴあへ(´˘`*)

とても奥深いお話だったので、これについてはまた別日にまとめたいと思います(´∀`)

今日は、ばーちゃんちへ墓参り☆

とっても暑い中、エアコンもつけずに汗だくで野菜の処理をするばーちゃんに驚愕(°0°)!!

祖父母世代は強いね…

一方で、一歩も歩きたくないと言う弱っちい現代っ子( ¯ω¯ )

何も考えずにぼ~っと外を眺める時間て幸せですね(*´-`*)

癒しの一時でした✨

そしてばーちゃん飯はやっぱりうまい❣️

(๑´ㅂ`๑)

mana


深い眠りを☆眠れる新潟の美女

お久しぶりのあずちゃんです(*˘ ³˘)♥

今年に入って一度も会っていなかったようで…

娘はあずに学校までお迎えに行ってもらっているので週に2回は会うのですが、私は久しぶり(´∀`)

「ゆめに会っているから、愛美さんとも会っている気がしていました~♪」と笑っていました(笑)

元気そうでなによりでした♡♡

夏の教室中、金曜日は9:20~レッスンがあって、次が11:30~なので、1時間半ほど空きます。

先週はPCを持ち込み休憩室で仕事をしていましたが、今日は書きものをしようと紙とペンを持ってくるも、やはりお気に入りのペンじゃないと筆が走らず、ブログを書く時間に変えました(笑)

世間はお盆休みに突入のようですね( ๑º言º)

私は、お休みがあったり~なかったり~

いつも結局のんびりはしていられない感じです💧

この時期、夏休みはお孫ちゃんの面倒で大変なお客様がたくさんいらっしゃいます。

『孫と遊ぶために体鍛えてるのよ~!』という方もいるくらい(´˘`*)

子どもと過ごすってエネルギー使いますよね😅

夏に溜めた疲れは、秋に一気にくるので注意が必要です‼️

さて、今日は睡眠の話(*ˊ˘ˋ*)♪

昨日は夜中の2時過ぎに『鼻血が出た!』とゆめが大騒ぎ‼️

寝苦しい暑さも加わって、変な時間に自分の意思とは関係なく起こされた体は、だるさのMAXを迎えています…(>_<;)

睡眠による効果の1つは、
日中の作業効率を回復させることです

睡眠に回復効果があるのは、ベータアミロイドと呼ばれる毒性タンパク(脳の正常な活動から生じる老廃物)が睡眠中に脳から取り除かれるためであると考えられています。

深いノンレム睡眠時にあらわれる、ゆっくりで一定した脳活動(デルタ波)と心肺活動が、脳の老廃物排出プロセスに最も効率がよいことが実験により明らかにされています。

人間の体内には、細胞に栄養を運んだり、細胞から排出された老廃物を運び出して処理するリンパ系があります。

脳内にもこれによく似たグリンパティック・システムと呼ばれる働きがあります。

脳と脊髄には無色透明の脳脊髄液とよばれる液体が循環しており、それは脳と脊髄の血管周囲に沿って移動しながら栄養分を分配し、老廃物を取り除きます。

レッスンでも脳脊髄液の話はしていますね😊

人間の睡眠中には、脳内のグリア細胞の一種であるアストロサイトが縮んで隙間をつくり、その隙間が脳脊髄液の排水溝のような役割を果たすといいます。

これがリンパ系のように脳内老廃物を効率よく運び出すことから、グリア細胞とリンパ系をかけ合わせ、「グリンパティック・システム」と呼ばれるようになりました。

深い睡眠状態において、老廃物排出を促すグリンパティック・システムが最も効率的に働くことが明らかになっています。

また、心拍数が低くなるにつれて、清掃効果のある脳脊髄液の流れが大きくなることも確認されています。

話し始めると止まらない(笑)

要は、質のよい睡眠で、脳の老廃物を外に排出しましょう!って話(笑)‼️

脳脊髄液の話はまた今度(*ˊ˘ˋ*)♪

けど、レッスンでは脳脊髄液の流れや循環をよくする動きをたくさん取り入れてますよー❤

明日の午前の亀田アクアはお休み、午後のロコパークのレッスンは通常通り行います!

15日(木)の午前中は、エアロビクスとマットレッスンの2本立てでロコパーク代行入ります❣️

ご参加お待ちしております(´˘`*)

mana