からだバー®(DVD付)

説明

からだのモノサシ『からだバー®』とは

私たちの身体は、「伸ばす」・「曲げる」・「縮める」・「捻る」など立体的に動くようにできています。
からだ バー®は、身体の全方向の動きに効果的に取組むことができ、動きの方向、範囲、
高さなど、いま自分がどんな動きをしているのかが明確になります。

からだバー®は、自らの感覚でより良い 動きができるようになり、健康能力を高めるために開発されました。

からだバー® 5つの効果

1.肩甲骨・体幹の安定性が向上する

肩甲骨に焦点を置くことができ、それにつながる体幹の安定性が向上する。

2.固有感覚のアプローチを促すことができる

私達の手には持つものによって力の配分を変える機能があり、この機能を十分に使うことにより、
バランスのとれた正しい固有感覚を身につけることができる。

3.エクササイズの方向が明確化する

からだバーが目安となり、自分の動きや修正ポイントに自身が気づき、
そこから正しい動きが想像できターゲットとなる筋肉の収縮やストレッチが効果的に行える。

4.からだのバランスが修正される

からだバー®のジョイントが二つあることで動作が不安定になり、
その動きを意識する 事でからだのコントロール能力とバランス感覚が向上する。

5.木圧がセルフケアとなる

気持ちの良い場所を自分で押圧することによって、血流が良くなり健康能力が高まる。

木目の出方について

天然天然木 のため、ひとつひとつ木目や節の出方が異なりますことをご了承ください。
※強度に変わりはありません。エクササイズへの影響もございません。