現状に満足しない人を増やす

先生？私、◯◯に挑戦してみたいんだけど、
できるかな？やってみたいの。

リハビリを重ねてきた方たち
春から私の教室に通ってくださっている方たち
以前から長いお付き合いのある方たち

ここ数カ月、
何人もの方にそんなお話をいただき、
背中を押してきました。

「◯◯に挑戦したい」
というのは、私の別の教室の場合もあれば、
私の担当外の教室の場合もありますし、
プライベートでの新しい挑戦の場合もあります。

いずれにしても、
私にとって『待ってました❗️』と、
声を大にして喜びを叫びたいことです。

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私の運動指導内容は、
・ステップ
・アクアビクス
これらがいわゆる「強度⭐︎3〜5」のクラスです。

他はコンディショニングがメインで、
・バランスコーディネーション®︎
・からだバー®︎
以外は、基本オリジナルプログラムです。

コンディショニングとは、あらゆる動作において最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えることを指します。

アスリートに必要というわけではなく、日常生活動作を含めた全ての動作において、痛みなく不安なく安心して動ける身体を目指します。

私のクラスでは、
どの教室であっても
【動き方】を大切にしています。

なので、ステップやアクアビクスなどのハード系レッスンでも、「痛みがなくなった」「病院や整体に行かなくなった」などの声を多くいただきます。

バランスコーディネーション®︎
からだバー®︎
その他のコンディショニングクラスは、
・運動未経験者の方
・運動が苦手な方
・運動するのが怖い方
・久しぶりに運動を始める方
などが大勢いらしてくださいます。

私の使命は、
こういった方々に運動の楽しさを伝え
健康な自分を自身で守るためのあれこれを
学び実践する人を増やすことです。

健康であるための柱のひとつ【運動】の入り口に
私の役割があると思っています。

だから、
別のところにバトンを渡すことは
大喜び案件です💓

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パーソナル指導は
直接依頼だけ引き受けています。

私の悩みは、
どうしたらもっと多くの人を健康にできるだろう
ということ。

世の中にはパーソナル指導一本で人々を健康に導いている人もいますが、私は一回の教室でどれだけ多くの人を痛みも不調もない健康な身体に導けるかということに命をかけています。

口うるさくあれこれ話し、
あの手この手で身体を整えていきます。

いらない人はそれでよし🍀
（のちのち後悔するだろうけど😏笑）

一回で
たくさんの人に
って考えると
グループレッスン以外に方法が見当たりません。

ですが、
「この人の伴走がしたい」って
気持ちになることもあります。

そんな時、
パーソナルトレーナーさんが羨ましくなります。

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初めてお見かけした時、
退院直後で全身痩せ細ってしまっていて
あちこちの痛みに苦悶の表情を浮かべながら
リハビリされていた方がいました。

週に一度しか施設に行かない私でも
結構な頻度でお見かけしていたのですが、
しばらく会えず元気か心配していました。

ですが春先に久しぶりにお会いしたら
ムキムキマッチョに変身されていました😳

帰りが一緒になったので、
「随分鍛えて大きくなられましたね！」
と声をかけたら、
『はい！トレーナーさんと相談して目標立てて頑張りました！けどまだケガしたところが痛むので、なかなか思うようにはできないんですけど…』
と、にこやかな表情でおっしゃっていました。

（あんなに細かった体がトレーニングでこんなにイイ体になるんだ）という感動と、リハビリ開始から結構な月日が経っているので、長期的な継続は精神的にも辛かっただろうことを察し、また感動しました。

一言二言ご挨拶するだけの仲ですが、
いつも爽やかな笑顔で声をかけてくださり
元気をもらっています☀️

春から比べるとまた体が大きくなっています。
素晴らしい努力の賜物です。

動けないところから動けるようになって
自分の身体を諦めない人を見る度に
とても感動します。

そして、
【健康な人々よ、何をやっているんだ】
と思うわけです。

何事も、体と心の健康が資本です。

動けるから
活動できるから
健康なわけではありません。

真の健康を手に入れていますか？

健康な身体であることに
幸せを感じていますか？

健康な身体で
やりたいことを
めいっぱいやっていますか？

人は
病気になって
不調になって
怪我をして
痛みが出て
初めて健康の価値を再認識します。

けれど、それでは遅いのです。

健康への投資は、
健康のうちから始めて継続することが大切です。

同じお金を使うなら、
健康な身体を維持するために使いたい🍀

痛みを取り除くために使うのか、
痛みが出ないようにするために使うのか、
この２つだけでも全く意味合いが異なります。

好きなことやって、バカやってケガして、
痛くて、辛くて、
何やってるんだろうって
自分のバカさ加減に呆れるけれど、
ケガしちゃったものは仕方ない。
生きていることや歩けることに奇跡を感じながら
少しずつ不自由さから抜け出して
普通に戻していくことが目標です。

そんな風に話していた人が
取り戻した日常から
さらに実現したい自分の理想を追いかけて
日々努力している姿を見ているから、
健康な身体をもつ人には
もっと貪欲に健康を追いかけてほしいです🍀

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「挑戦したい」は嬉しい贈り物🎁

これからも現状で満足しない人を増やしたい🍀

そんなことを思いながら、
うとうとしてきた東京の昼下がり☀️

少し休んだら、お仕事です。

mana