想い
【ぽくない】は褒め言葉
『豪気』 これは私にとっての褒め言葉♡笑 「◯◯だから」という言葉を好まない私は、 ❌女性だから ❌母だから ❌先生だから ❌運動指導者だから と括ら...
2023年 5月
想い
公式LINE終了に伴っての想い
最初はアイキャッチ画像に写真を使っていましたが、途中からカラフルな画像に変えました。 2021年から始めた公式LINEでの健康便配信。 ６月からのサー...
健康・栄養・運動について
しゃがむ
整形外科疾患の検査項目には以前からずっと脊柱側弯症や胸郭の項目がありましたが、平成28年の春に四肢・骨・関節の運動器についての検査も加わりました。 小...
健康・栄養・運動について
健康づくりとは
人は経口と経皮を通して、 日々いろんなものを体に取り込んでいます。 それは、いいものも悪いものもです。 「毒素」「老廃物」というワードとともに デトッ...
健康・栄養・運動について
効率よく栄養を吸収する組み合わせ
新型栄養失調とは、 摂取カロリーは足りているのに、 特定の栄養が不足して 体の不調につながることです。 一日３食摂取していても、 偏った食生活が引き金...