健康・栄養・運動について
尿トラブルを防ぐには
５月だというのにずいぶん気温が上昇し、 熱中症リスクが高まっています。 水分補給の大切さを伝えていますが、 「水分を摂るとすぐにお手洗いに行きたくなっ...
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『ビタミンK2』 あまり聞き馴染みのない方も多いかもしれませんが、非常に重要な栄養素です。 ビタミンKは脂溶性ビタミンのひとつで、 水に溶けにくい性質...
QOL＝ Quality of life （クオリティ オブ ライフ） この世界に生きるすべての人に共通して、 ①心身ともに健康であるか ②自立した生...
💡栄養のアンバランスがうつ病リスクを高める ということが研究でわかったことから、栄養状態を改善して治療が行われるようになりました。 うつ状態の人に不足...