健康・栄養・運動について
予防医療の肝：一次予防
「医者は病気と治療については学ぶが、 予防医学については学ばない」 これは、とあるお医者様の言葉です。 病気を予防し、 生命を延長し、 身体ならびに精...
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アンバサダーを務めている【さらに燃える】は、 ⭕️運動をするための体づくり（準備） ⭕️運動の最中の補給（実行） ⭕️運動後のリカバリー（回復） すべ...
前回のブログでは、 生きやすさについての考え方やポイントを まとめました✏️ 👇 お読みになっていない方はこちらからどうぞ👀 今回は心身健やかに暮らす...