健康・栄養・運動について
身長が縮む理由
健康診断で計測する度に身長が縮んでいる… という方も多いと思います。 40歳以降は10年ごとに平均１cmほどずつ縮むとも言われていますが、個人差があり...
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✏️歩行について 高齢者の歩行速度は、 若年層に比べると遅くなります。 筋力や柔軟性・バランスなどが影響します。 歩行というのは日常生活から切り離せず...
マイファスのライブチケット、 取れるといいな〜⭐︎ Ｓ席なのに後方25列って… 詐欺にでも遭った気分です(笑) けど、こういうの久しぶりに行くから嬉し...