健康・栄養・運動について 2022.06.26健康・栄養・運動について 切り干し大根 大根を乾燥させた切り干し大根は、 私の最近のお気に入り食材です♡ 野菜や果物を乾燥させると水分が抜け、 栄養素が格段に増えます。 乾燥時に日光に当てる... 2022.06.26健康・栄養・運動について
