健康・栄養・運動について
手指と脳の関係
手の指には 脳につながる神経がたくさんあります。 手は 『第２の脳』や『露出した脳』 などと呼ばれています。 認知症予防にも欠かせないのが、 手指を動...
2022年 6月 11日
健康・栄養・運動について
握力
物を握る時に発揮する力、握力。 前腕・上腕といった筋肉の力を必要としますが、 握力は全身の総合的な筋力に深く関係します。 ・ ・ ・ 人の指は、複雑に...
健康・栄養・運動について
インスリン
血糖値と深い関係のあるインスリン。 血糖値が上がると 膵臓でインスリンが分泌され、 血糖値を下げようと働きます。 血糖値を下げるホルモンは インスリン...
健康・栄養・運動について
素麺
「先生がお好きな梅干しレシピはありますか？」 と、ご質問いただきました⭐︎ 麺の中でも大好きな素麺を年中食べています♪ はちみつ梅３つを潰してわさびと...
レッスン
亀田総合体育館 土曜日クラス
一足早く、 亀田総合体育館 土曜午前のアクアビクス10回コースが 終了しました👙 夏の教室が開催されないため、 皆さんとはしばらくお会いできません。 ...