一日中汗をかきかき

アクアビクス終了後の汗(笑)

止まらない汗…

拭いても拭いても噴き出す汗…

Tシャツは全部色が変わって、汗が落ちて水たまりになった床を拭いて帰る日々(^-^;💦

本日、鳥屋野体育館アクアビクス春の教室10回コースが無事に終了いたしました☆

何気なくレッスン一覧表を見ていると…

★★★★★(きつい)

‼️‼️‼️‼️‼️

(きつい)の3文字がもしかしたら新規のお客様が申し込む勇気を阻害しているのかもしれません😅💧

安心してください❣️

陸の私の動きは一見ちょーハードですが(笑)

水中では体重が10分の1になり、軽くなります✨

100キロの人でも10キロ！

これなら体もらくらく動かせそうでしょ？✨

関節に負担も少なく、飛んだり跳ねたりしても大丈夫❣️

浅田真央ちゃんばりにくるくる回っても、、、

いや、目は回ります(笑)

けれど陸では難しい動きも、水中なら可能です☆

そして動きのバリエーションも無限です❣️

ありとあらゆる筋肉を使うので、動かし慣れていないとちょっぴりきつい感じもしますが、慣れてくると面白いくらい体がよく動き、音楽を聴きながら楽しむ余裕も出てきます(*ˊ˘ˋ*)♪

アクアビクスって面白いんです❣️

一回券もあるので、一度参加してみてほしいです☆

今日は実家でお誕生日をお祝いしてもらいました✨

ゆめの好きなモンブラン(´˘`＊)

甘くてげぷー♡(笑)

明日はレッスンがお休みなので、

家で仙骨体操と肩甲骨ほぐしと

例の❤腹筋❤やりまーす♪

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知る人ぞ知る(笑)

知りたい方はLINE@に登録してくれたら、そのうち出てくるかもよ？！

(*´-`*)

mana