大切な身体
それ、運動だけでは解決できません💦
ゴールデンウィーク 皆さんはいかがお過ごしでしょうか シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 私は仕事の関係で 今年の...
大切な身体
大切な身体
いくつになっても好きなことができる身体を手に入れたいならこれ！
何十年ぶりだろう？ 先日京都に行ってきました！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨年私が出場したセミナーコンテ...
大切な身体
気分が落ち込んで戻らないんです
気分が落ち込んで 中々もとに戻らないんです💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 最近わたしの周りで 気持ちが落ち...
大切な身体
認知症と言われたら・・・
「認知症と言われちゃって・・。 このまま体操教室に通ってきても いいでしょうか」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
大切な身体
バリウム＜ピロリ菌
年に一度の区の健康診断へ 行ってきました！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 毎度のことですが 胃部バリウム検診...
大切な身体
健康に欠かせないもの
もうすぐマスクが外せますね あれ、外せるかな（笑） シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 健康に良くないものの代表と...
大切な身体
６０歳からの元気のつくり方（７つの方法）
健康は最高にして最大の資産👑 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ １．ストレスをためない 楽しいこと以外しない &...
大切な身体
へ～、そうなんだ！
５日から仕事始め すっかりお正月気分はぬけました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「2023年、 今年一年元...
大切な身体
新年のご挨拶
２０２３年 新年あけましておめでとうございます。 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ お...
大切な身体
人生の完成期！
年賀状まだ１枚も できてない💦 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 先日こんな記事を見つ...