
年末年始特別レッスン!
早いもので今年も残り20日を きりましたね シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! 皆さんに...
早いもので今年も残り20日を きりましたね シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! 皆さんに...
スポーツの秋! 読書の秋、そして食欲の秋!! シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! 朝晩は...
アルコールをやめて2週間 内臓の調子がいいのか お肌がつるつる(自分比べ笑)の シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつ...
お酒をやめて今日で ちょうど2週間 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! さて2週間前 私...
アルコールを断ってちょうど1週間 思った以上にいい感じ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです!  ...
「朝起きるのがつらい」 「寝ても疲れがとれない」 「毎日だるい、しんどい」 そんな貴方にお届けします シニアの心と身体に寄り添う 体操イ...
そういえばコロナ禍 初めてのファスティングでは アルコールは控えていたなあ。 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひ...
人が集中できるのは たったの8秒なんですって! シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! 最近...
雑巾ギュッと絞って大掃除・・・、 今年はどうしようかなあ(笑) シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! &...
温かいお茶がホッとする そんな季節になりました シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! 暑い...