大切な身体
60代女子の心配ごとっ！
8月最終日🍉🍉🍉 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 先週再開した 世田谷区の体操教室、...
大切な身体
大切な身体
汗もトシをとる！
オリンピック終わりましたね、 賛否両論ありますが鍛え抜かれた アスリートの皆さんの熱い戦いに 元気をもらいました シニアの心と身体に寄り...
大切な身体
不安を最小限に抑える！
オリンピックチケット返金分で 壊れたクーラー、買おうっと！😢 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ &n...
大切な身体
最強の脳トレ！
先日、メガネをかけていることに 全く気づかずにレッスンしていた 健康運動指導士 シニア専門♡体操インストラクターの ねつひさこです！ &...
大切な身体
そろそろ身体にいいこと はじめよう！
食べることって深いなあ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 人生2回目のファステイングを 先...
大切な身体
足裏センサーを磨こう！
最近、何もないところで つまずいていませんか？ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 16日（...
大切な身体
20歳と92歳！
昨日今日と、20歳と92歳の お2人の復活劇に感動をいただいた 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nb...
大切な身体
春の変化に備えて！
仕事以外は思いきり手を抜くｗ これが最近の私の健康法 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 「...
大切な身体
カラダは人生の履歴書だから！
「春眠あかつきを覚えず」 寝すぎは腰にきますね 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 腰が痛い...
大切な身体
突然の！
小さな歯にコンプレックスがあります、 でも今では「これも私！」と 大きな口あけてガハハと笑っています 健康運動指導士 ヘルスケアシニアア...