未分類 2019.02.08未分類 ストレッチって？ ストレッチが必要な場合とそうじゃない場合があります。 私のアクアビクスのクラスもそうですが、メインパートの動作中にストレッチ要素の強い動きがあった場合... 2019.02.08未分類
