健康・栄養・運動について 2022.10.05健康・栄養・運動について 秋に摂りたい栄養素 お肌にとって最適な湿度は65%程度。 60%を下回ると、肌の乾燥が進んでしまいます。 ニキビなどの肌荒れを防ぐためには、 湿度も重要なポイントになりま... 2022.10.05健康・栄養・運動について
