想い
運動してる？
最近ハマっているドラマ♡ Amazonプライムビデオで観ています✨ この続きが観れると思うと、 妙にやる気が出て早く仕事を終わらせたくなる❣️ 残念な...
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運動指導者の在るべき姿
日本からだワーク®︎協会としては通算６回目となる 「乳がん」に関するセミナーを 10月9・16・17日に開催いたしました。 以前までは啓蒙活動も兼ねて...
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９割かけていること
すごくセンシティブで難しいことほど 自分のフィルターにかけて リアルをリアルに感じ、 あらゆる角度から あらゆる視座と視点で 物事を咀嚼したいと思う。...
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呼吸の仕組み
男女の身体には 構造上の違いが少なからずあります。 ✅肩幅 ✅骨盤（男性：狭く深い、女性：広く浅い） ✅筋肉量 ✅皮下脂肪量 ✅生殖器 ✅ホルモンバラ...
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あのね、それとね、それから、それとね
困ったときの朝活集合写真✨笑 📸 木曜日は朝６時〜オンラインでレッスンして、 亀田で9:45〜ステップのレッスンして、 アクアパークで11:45〜【か...