健康・栄養・運動について
お茶の効能
皆さんが好きなお茶はなんですか？ お茶の効能を知って選び飲んでいますか？ 一日の中で、もしも飲み物のひとつにお茶を選ぶなら飲み分けることをオススメしま...
2019年 9月
プライベート
癒しの時間もせかせかと
・いかおくら丼 ・大豆たっぷり鶏肉とごぼうの煮物 ・魚介とゴロゴロじゃがいもクラムチャウダー 忙しくなると外食が増える私ですが、外食よりもおうちご飯の...
バランスコーディネーション®
秋のレッスンのポイント
バランスコーディネーション®︎教育トレーナーの 鍬間愛美です。 レッスンの構成を考える時に私は 春夏秋冬、季節の体にあわせて組むことが多いです。 季節...
バランスコーディネーション®
レッスンで大切にしていること
バランスコーディネーション®︎教育トレーナーの 鍬間愛美です。 私をよく知らない方へ…こんな想いで活動しています。↓↓↓ 指導者としての想い 新潟の現...
バランスコーディネーション®
バランスコーディネーション®︎とは
バランスコーディネーション®︎教育トレーナーの 鍬間愛美です。 バランスコーディネーション®︎は 日常生活動作改善と心の健康を軸に、 関節ほぐし・スト...