健康・栄養・運動について 2023.02.02健康・栄養・運動について 燃費の『悪い』体づくり ❌食べたものをグリコーゲンや中性脂肪に変えて溜め込み、エネルギーを効率よく使えず、太りやすい体 ＝燃費のいい体 ⭕️食べてすぐからどんどんエネルギーを... 2023.02.02健康・栄養・運動について
