健康・栄養・運動について 2023.02.19健康・栄養・運動について 表層筋と深層筋 アウターマッスル＝表層筋 インナーマッスル＝深層筋 ・ ・ ・ 表層筋とは、 体の表面近くに存在する筋肉で 目で確認ができる筋肉です。 ほとんど自分の... 2023.02.19健康・栄養・運動について
からだバー® 2023.02.19からだバー®, レッスン, 想い まな先生の独り言 インストラクターになりたての頃、 自分が好きな運動というものを仕事にして 毎日体を動かせることが嬉しかった。 小学１年生からなりたかったスイミングコー... 2023.02.19からだバー®, レッスン, 想い
