バランスコーディネーション®
先手・後手どちらで？
平日は朝5:30にはこの仕上がりで、 カメラチェックしてから 朝６時スタートでレッスンをしています☀️✨ 朝５時６時って、 まだ一日の始まりだから ス...
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バランスコーディネーション®
ムベに包まれて
表情で楽しませるムードメーカーは、 裏方をも笑わせる威力の持ち主です♡ ということで、 朝活姉妹は・・・ 10月、８姉妹になりました♡ 丑年生まれの ...
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やりたくない筋トレはデモでやる
箱に閉じ込められて、怒ってます😂 何回もやられて…しょぼーん(笑) さて、10月に入っての朝活は、 トレーニングが大嫌いな私は、 こんなふうに強制的じ...
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なかなか良い滑り出しの10月1日に思うこと
朝からトレーニングメニュー豊富のレッスンで 一生懸命デモをやった結果、、、 おしりが重い(笑) アクアビクスのキックが大変でした🤣 👙 今日はアクアレ...
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素直なとろみ
「え？そんな話したっけ？」 どうやら忙殺されて 娘っこの話もろくに聴いていないようです💧 いや、忙しそうにしている私を言い訳にして 本当は話してないの...