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運動してる？
最近ハマっているドラマ♡ Amazonプライムビデオで観ています✨ この続きが観れると思うと、 妙にやる気が出て早く仕事を終わらせたくなる❣️ 残念な...
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呼吸の仕組み
男女の身体には 構造上の違いが少なからずあります。 ✅肩幅 ✅骨盤（男性：狭く深い、女性：広く浅い） ✅筋肉量 ✅皮下脂肪量 ✅生殖器 ✅ホルモンバラ...
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あのね、それとね、それから、それとね
困ったときの朝活集合写真✨笑 📸 木曜日は朝６時〜オンラインでレッスンして、 亀田で9:45〜ステップのレッスンして、 アクアパークで11:45〜【か...
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コツを知ろう
朝活バランスコーディネーション®︎の場合は、 チームで動いているので リードとデモの連携がスムーズにいくように 前もってある程度のメニューを準備してお...
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普段の私を知らずにきょとん
先週の日曜日、 ゆめのお弁当用に焼いた鮭🐟 一切れお弁当に使って、 一切れレンジの中に放置してました(笑) 安心して♡ いま気づいたんじゃなくて、 日...