レッスン
標準体型、爆食い、翌日運動
35歳11ヵ月(笑) 結構食べます♡ ちなみにステーキはレアが好き💕 ステーキ300グラム そしてハンバーグは100グラムほどもらい… サラダにライス...
レッスン
レッスン
全集中
昨日は久しぶりに平日休みだったので、 【万能ダレ】の作り方を教えてもらいに麻里さんのお宅へ✨ この真ん中の茶色いタレが万能ダレで、 これをベースに ケ...
レッスン
加齢のせいにするなし
金曜日 下山スポーツセンター 西海岸公園市営プール 両施設ともに秋の教室が無事に終了しました。 ♦️ 下山スポーツセンターのアクアシェイプは ヌードル...
レッスン
日祝・夜20時以降はLINEもメッセンジャーもメールも開きません
ストレスが溜まると どうしてもドカ食いが止まりません。 いえ、もともと結構食べるのですが(笑) ゆめとシェアしたものの、 一食で９８２kcalも摂取し...
レッスン
珠世と愛美
この感じがたまりません❣️ 大好きな紅葉が近所で見られる幸せよ…♡ 出勤途中「絶対帰りにゆっくり見るぞ！」と思い、帰りの車では早く見たい！とソワソワす...