レッスン
反動…けどセーブしてヘルシー
彼女のコミュニティはどんどん広がり、 当たり前だけど、私とは違う生き方をしている姿を見るのがとても面白い(*ˊ˘ˋ*)♪ ・ ・ 子育てとは 一人の人...
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深い眠りを☆眠れる新潟の美女
お久しぶりのあずちゃんです(*˘ ³˘)♥ 今年に入って一度も会っていなかったようで… 娘はあずに学校までお迎えに行ってもらっているので週に2回は会う...
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運動と脳の話
昨日聴いた栄養士さんのお話をシェアします☆ とても基本的なことですが、改めて面白い話だと思ったのでまとめてみます(*ˊ˘ˋ*)♪ ・ ・ 生活習慣病を...
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生活習慣病検診、結果やいかに？！
今日のレッスンでも質問がいっぱいでした❣️ 自分の体に興味を持つのは大切なことです(´∀`)✨ 体って面白いなぁとか、コンディショニングって面白くて大...
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エンゲージメント
例えば、人生50年60年生きてきた今になって、 職場が違う人もいる多目的休憩室で、 休憩時間なのに、 テーブルを囲んだみんなの前で、 『いい加減仕事を...