健康・栄養・運動について 2022.09.18健康・栄養・運動について アクセル筋とブレーキ筋 レッスンでもよくお話しする 『アクセル筋』と『ブレーキ筋』 例えば、下り坂を転がらないように歩くときに力が入るのが、ももの前側の大腿四頭筋です。 動作... 2022.09.18健康・栄養・運動について
