健康・栄養・運動について 2022.01.19健康・栄養・運動について 海苔と鰹節 海苔と聞くと、 ミネラルをイメージする人が多いでしょうか。 海苔から得られる栄養と効能は たくさんあります。 【タンパク質】 海苔の40%はタンパク質... 2022.01.19健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について 2022.01.19健康・栄養・運動について ナトリウムとカリウム 「ナトリウム」と【カリウム】 この2つについてご存知ですか? ✏️memo✏️ ⬆️ナトリウム=血圧上昇 ⬇️カリウム=血圧上昇抑制 「食塩(ナ... 2022.01.19健康・栄養・運動について