仕事納め、連休初日

土曜日で仕事納めでした。

最後の最後で大きなトラブルがあり、
パッとしない終わり方でしたが…

人が関わると人の数だけトラブルの可能性があり、インストラクター歴16年ずっと回避し続けてきたことのほうが奇跡みたいなものかもしれないと思う反面、

驕らず真摯に、基本に立ち戻り基礎中の基礎は徹底していかなければいけないと思いました。

インストラクターの皆さまは、
冬場のお客様の水分補給は今まで以上に口酸っぱくお伝えください。

伝えても伝えても伝わらないこともあるのです…

補給後の循環にタイムラグがあることも忘れずに。

摂った水分がすぐに吸収されるわけではないのです。

飲んでいるものも注意が必要。

冬場のスタジオは乾燥するので、
水分はこまめに摂らなければいけません。

45分で４回の水分補給の時間を設けても、飲まない人は飲みません。

ただ、アナウンスしておくのと放置では、雲泥の差があります。

☘️

アクアビクスでも
それまで水分補給をレッスン中に必ずしていた人も、冬になると途端にしなくなります。

途中でトイレに行くのがイヤなのもあると思いますが・・・

私もうるさいほど水分補給を促しますが、
自己責任といえどレッスン中はもちろんレッスン後に何かあってもインストラクター側に責任が問われることもあります。

基本の『キ』を忘れない。
これを心に刻み、また来年も頑張ります。

気を取り直して、
今年は有休を使い８連休となる年末年始☆

お休み初日は
行ってみたかった西区のフラスカさんでランチ♡

限定の特別コースランチでした✨

お肉料理はどこかのお店でも食べた記憶がありましたが、

パスタは新食感で美味しかったし、

なにより前菜が美味しかった♡♡♡

↑同じお皿だけど、どっちの写真を載せるか選べなかったので２枚載せます(笑)

ノンアルだけど珍しくスパークリングワインを飲んで、オシャレに🤣✨

ちょっとばかし服装がカジュアル過ぎたかな？とも思いましたが、お店の雰囲気もあったかくて居心地も良く、リラックスしながらコースを楽しめました♡

シェフがとても優しく柔和な方でした☆

またお邪魔したいです✨

ランチの後は漫画喫茶😂

漫画喫茶なんて10年以上ぶりでした(笑)

ゴロゴロしながら漫画読んで
ゴロゴロしながらスナック食べてる私の姿は
秘密の姿🤣

20巻あるのに８巻までしか読めなかったので、
借りに行かなきゃ♪

☘️

今日はゆめのお友達がお泊まり🏡

明日は我が家で女子会🙋‍♀️

賑やか通り越してものすごく騒音被害が出そうなので、母は耳栓して過ごそうと思います(笑)

さぁーて、お昼、夕飯、朝食、またお昼…何にしようかなー🍴

冬休みって給食ないから辛い😢

mana