健康・栄養・運動について
鍬間流⭐︎元気100％、健康度爆上がり、幸福で満たされる毎日の極意
「鍬間先生って普段どんなことに気をつけて生活しているんですか？」と、よく質問いただくので、生活のあれこれを書いておこうと思います✏️ ・ ・ ・ ☀️...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
私の骸に次に入る魂のことを考える
何かを失っても 別の方法や手段を使って 力強く生きる力を 人間はもっています。 だからなのか、 人間は 『失う』 これを日常で考える時間がとても少ない...
健康・栄養・運動について
早発閉経を防ぐために
足元がどんなに不安定でも、 木も人間も力強く立ち生きています。 根をはり、 しっかりと地にしがみつき、 形を変えながら 傾いても尚そこに存在し続ける様...
健康・栄養・運動について
運動している＝若々しく見える。ではない
 『運動している人は若々しく見える』 は、真実か？ 皆さんはどう思いますか？ 私は、 「必ずしもそうとは限らない」 と思っています。 運動のしすぎが...
健康・栄養・運動について
咀嚼・体温・パフォーマンス
飲んで、食べて、 体がだるくなってしまったら それが「合わない」のサインです。 現代人は、 柔らかいものを好み 咀嚼回数が減ってしまったことで 戦前よ...