健康・栄養・運動について
予防医療の肝：一次予防
「医者は病気と治療については学ぶが、 予防医学については学ばない」 これは、とあるお医者様の言葉です。 病気を予防し、 生命を延長し、 身体ならびに精...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
さらに燃える
アンバサダーを務めている【さらに燃える】は、 ⭕️運動をするための体づくり（準備） ⭕️運動の最中の補給（実行） ⭕️運動後のリカバリー（回復） すべ...
健康・栄養・運動について
生きやすさをみんなで考える②
前回のブログでは、 生きやすさについての考え方やポイントを まとめました✏️ 👇 お読みになっていない方はこちらからどうぞ👀 今回は心身健やかに暮らす...
健康・栄養・運動について
水の種類
水分補給の大切さは皆さんご存知のはずです。 ✅口の渇きを防ぐ ✅口腔内の環境を整える ✅体温調整 その他、 血液循環を良くしたり、 睡眠の質や気分にま...
健康・栄養・運動について
ミネラル不足が招くこと
2023年現在の日本人の死亡率は、 交通事故と自殺を除くと １位：がん ２位：心疾患 ３位：糖尿病 ４位：脳疾患 であるといわれています。 がんと心疾...