健康・栄養・運動について
サラサラ血液とドロドロ血液
人間の血液量は、 体重の約13分の１といわれています。 60キロの人であれば、 血液量は約4.6リットルになります。 献血後の血液量は、 水分摂取によ...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
しゃがむ
整形外科疾患の検査項目には以前からずっと脊柱側弯症や胸郭の項目がありましたが、平成28年の春に四肢・骨・関節の運動器についての検査も加わりました。 小...
健康・栄養・運動について
健康づくりとは
人は経口と経皮を通して、 日々いろんなものを体に取り込んでいます。 それは、いいものも悪いものもです。 「毒素」「老廃物」というワードとともに デトッ...
健康・栄養・運動について
効率よく栄養を吸収する組み合わせ
新型栄養失調とは、 摂取カロリーは足りているのに、 特定の栄養が不足して 体の不調につながることです。 一日３食摂取していても、 偏った食生活が引き金...
健康・栄養・運動について
尿トラブルを防ぐには
５月だというのにずいぶん気温が上昇し、 熱中症リスクが高まっています。 水分補給の大切さを伝えていますが、 「水分を摂るとすぐにお手洗いに行きたくなっ...