健康・栄養・運動について
精神安定に必要な栄養素
💡栄養のアンバランスがうつ病リスクを高める ということが研究でわかったことから、栄養状態を改善して治療が行われるようになりました。 うつ状態の人に不足...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
大腿筋膜張筋〜ももの外の張り〜
「歩行」を陰で支える立役者 【大腿筋膜張筋】 （だいたいきんまくちょうきん） 骨盤の安定性を補助するために重要な筋肉で、 機能が低下すると、まっすぐ前...
健康・栄養・運動について
お尻を鍛えたい理由
心臓を動かす・呼吸・体温の調整など、 生命活動を維持するために 体で無意識に自動的に行われる活動があります。 この活動におけるエネルギーの消費を 『基...
健康・栄養・運動について
BPAフリー
BPA（ビスフェノールA）フリー 意識していますか？ BPAフリーとは、プラスチック製品に含まれる化学物質BPAを含まないことをいいます。 BPAとは...
健康・栄養・運動について
サプリメント
腸内細菌の構成には個人差があります。 それぞれ自分だけの腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）＝腸内フローラを持っているといわれています。 腸内フローラ...