どこへでも!

金曜日の夜はママサークル【MOM lovable】

お休みのママもいたけれど、昨日は11人のママたちと楽しくコンディショニングしました☆

呻き声が時々聞こえたようなそうじゃなかったような…(笑)

終わった後は「は~今日はよく寝れそう♪ 今すぐ寝たい~♪」と、スッキリと心地の良い疲労感があったようです(*´-`*)

朝からコンディショニングのクラス3本やったけど、どのクラスも眠たくなる人続出(´∀`*)

狙い通りです☆

時間と吸い込みの強さ・長さを意識して行う深い呼吸と背骨の調整で、自律神経が整うので、非常にふわりふわりと心地よいあたたかいものが身体を包み眠気を誘います(*ˊૢᵕˋૢ*)

締めて緩むを繰り返すことで体の軽さも相まって、終わった後の何とも言えない気持ちよさは、温泉に入った後のような、外でハンモックに揺られながらお昼寝する時のような、わかります?(笑)そんな感じで、私も思わず「はぁぁぁ~」と力が抜けます(*ˊ˘ˋ*)♪

この開放感は受けた人にしかわからないもの☆

お節介ながら、街ゆく人もスタジオのお客様でも、「あ!コンディショニングやって欲しいな…」という方はたくさんいらっしゃいます(>_<;)☆

整った体でやるエアロビクスもダンスもめっちゃくちゃ気持ちいいし楽しさが倍増します!

ママサークルを開催する度に思うことは、ママたちは忙しい!

そして自分のことをいかに後回しにして家族のために毎日を生きているかが穏やかな雰囲気とともに体に出ています。

母の、妻の、愛の証・愛情の塊とも言えるその体は、とても疲れています。

PTA行事がきっかけで始まったこのサークルは学校関係者(校長先生かな?)の方のご好意で学校の一室をお借りして開催しています。

学校内の一室を保護者のために開放してくれる学校はいくつあるのだろう…?

学校という子どもたちが安心できる場所で子どもたちは子どもたちの時間を。

ママたちはそんな学校の中で自由に遊ぶ子どもたちに安心して1時間のフィットネス。

なんて素敵な空間。

なんて素敵な時間。

ママたちが運動できる場所ってすごく少ない。
時間の確保、子どもをどうするか問題、いろんなことが壁となり立ちはだかり、運動したくてもできないという現実。

子育てが落ち着いて気づいた時には、ママの体はどうなってしまう?(。•́︿•̀。)

願わくは、こうやって、ママたちのためにお部屋を貸してくださる学校が増えてほしい。

そしてパパたちはママに「いっておいで♡」と、ママが自分のために使う時間を快くつくって笑顔で送り出してあげてほしい。

場所の確保ができて、ママたちが望むなら、どこへでも行きます(*ˊ˘ˋ*)♪

同じママとして、わかることも私ができることもきっとたくさんある(*ˊ˘ˋ*)♪

運動の大切さを知った上で、PTA行事にフィットネスを選ばれる学校が増えてきています☆

今日も行ってきましたよ~♪

(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

1~3年生は、ダンス(*Ü*)*.¸¸♪”

一曲振り付けを練習して、最後はみんなで踊りました☆

ママもパパも恥ずかしそうだったけれど、汗だくになりながら皆さん頑張ってらっしゃいました(*´-`*)

子どもたちみんな可愛かった~♡♡♡

4~6年生は、ペアストレッチ・脳トレ・エアロビクス・ストレッチのフルコース☆

「エアロビクス知ってる人~(´∀`*)ノ?」

だぁーれも手を挙げない(笑)

知らないのかー(*°∀°)=3

「真似する時間だよ~♪」に言い直して(笑)やってもらいました☆

すっごくキラキラした笑顔で100人が一斉に動く姿をステージから見て、高揚が止まらない☆

とっても楽しかった♡

花束いただいて、ウッキウキ(*ˊૢᵕˋૢ*)

2本レッスン終わってダッシュでお昼からのレギュラーレッスンへ☆

カロリー半分のものを買って、浮いたカロリーでハイカロリーな鶏皮餃子を食べる♡(笑)

こういうところあります(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

スーパーで割引のものが買えたら、浮いたお金でいつも買わないものを買う♡(笑)

で、今夜は(も!?(笑))疲れすぎて外食にしたけど、ラーメン食べた後に、まさかのサイゼリヤのサラダが食べたいと…

え!?はしご!?(笑)

頑張ったご褒美に私も食べましたよ~♡

明日はこれ(´∀`*)

今夜はゆっくり休んで、明日また頑張ります☆

mana

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