今年は仮装しなかったゾ

ハロウィンが終わると、もう冬だな～と思うわけです❄✨

急に寒くなり、何を着ようか毎日悩む今日この頃…

皆さま体調はいかがですか？(*´-`*)

足ケアをし指を動かす意識と習慣が定着したお客様から、『靴下要らず、足もとがずっとあたたかくて気持ちがいい✨』と嬉しい声が聞こえてきます(*ˊ˘ˋ*)♪

私は基本裸足で過ごすのですが、靴下を履く時間ももちろんあります。

靴下履かなきゃシューズもブーツも履けないし(^^;;

靴下は、かかとがツルツルになる靴下です♡

クリームを塗る時間が短縮できるように、履いている時間でツルツル(*ˊૢᵕˋૢ*)

フットネイルをしていない足は寂しいですが、「綺麗な足ね～」といつも褒めていただけます✨

今日なんて、4人のお客様にあっちに行ってはこっちに行っては「顔もスタイルも全身綺麗で美しくていいわね～♪」と褒められスキップして帰ってきました♡(笑)

かかとやお肌がカサカサになる季節です。

クリームを塗ったり、いろんな工夫をしながら、お肌を保護していきましょう✨

昨日の夜は結婚式場のチャペルが開放されハロウィンパーティーでした★

ゆめとお友達2人連れて(^^;;

ちょっと疲れてしまいました。「体力衰えてきてるかも💦」と感じてちょっぴり焦る33歳…

怠惰すれば退化や衰えはあっという間です。

気を引き締めて、元気に子どもたちと走り回れるくらいの体力おバカ目指して頑張っていこうと思います！(笑)

今日83歳のお客様がいらっしゃいました。

90オーバーのお客様もいるのですが、私のエアロビクスを受けてくださる方の中では83歳は最高齢かな？✨

とてもパワフルでお元気です⋆⸜(´˘`*)⸝

お車を運転なさるので、昨日免許更新してきたと話されていました。

「車が使えなくなったら私はどうしたらいいの…」

「もっと早く知りたかった。施設のことも教室のことも。」

と、おっしゃっていました。

シニアの移動手段のことも、運動習慣についても、早急に対策が必要です。

私が超大金持ちなら、運動施設の数を増やし、送迎バスを走らせ、お医者さん→運動施設→お買い物みたいな感じで毎日ミニツアー組んで、シニアが安心してウキウキ外に出かけられるようなシステム作るのにな～。

新潟市のバスや交通事情はなかなかとシビアです。

時同じくして、施設に居合わせた60オーバーのお客様たちは「もっと早くいろんなこと知ってたら…と思うけど、遅すぎたわけじゃない何とかなる今のタイミングでここに来れて、先生やいろんな人に体に纏わるいいこといっぱい教えてもらえてよかった～」と話していました。

「足って大事よね。足がなきゃ何もできないもの。とにかく自分の足で大地を踏むことが、生きてるってことよね。」

深いです。

その通りです。

もちろん足だけではないけれど、まずは足からと決め、本当の意味で足を自分のものにするために働きかけ努めることは素敵なことです(*ˊ˘ˋ*)♪

毎日いろんな話をします。

何か少しでもお役に立てたら私も嬉しいです♡

私にも色々教えていただきたいです。

私が未だ体験できていないことが山ほどあります。

わからないことは経験したことがある方に教えを乞うて、できる限り理解しようと努力はしたいです。

年齢とともに訪れる体の変化や心の変化を教えていただいた上で、そこに寄り添い何かできることはないかを一緒に探していけたらと思っております(^-^)

ただいまの体温、左脇36.9、右脇36.8。良好です(*ˊૢᵕˋૢ*)

金曜日のレッスンから一週間は、体温の話をしようと思っています✨

お楽しみに(*´-`*)

サクラギブッチャーホーリーズ、うまし♡

mana