✨222✨

今日は、✨1111✨をよく見る日だ❣️

バイパスにのってすぐ前を走る車のナンバーが、

✨1111✨だった(*´-`*)

それだけで幸せ💞

そして、今日は✨222✨

ちょっと気分がいい(*^^*)

こういう数字の並びを見ただけで、いいことがありそうな予感がして嬉しい❣️

ちなみに、ゆめのクラスでは、午後2時22分に拍手をしたそうです(笑)

アクアのレッスンといったら、私はいつもこんな感じ(^-^;💦

Tシャツにハーフパンツ(笑)

女子力は…低めです(•́ε•̀;ก)💦

今日はこちらへお邪魔してきました☆

小学校の水泳記録会ぶりに訪れた市営プール(笑)

とても綺麗な施設でした✨

アクアレッスンの見学は久しぶり(´˘`＊)

服装が…私のTシャツにハーフパンツとは大違い(笑)

とても美しい見た目のレッスンでした✨

もちろん、担当者もお客様もレッスン内容も目的も違うので、全部が私のレッスンとは異なります。

気づくことがたくさんあった学び収穫の多い見学となりました(*^^*)

外から見ることで感じたことは、

🍀水中運動の特異的絶大効果🍀

浮力や水圧を利用しできること・得られることの素晴らしき良さを、改めて感じました☆

🍀一体感をつくることの難しさ🍀

体格や筋力によってどうしても生まれる動作スピードの誤差が、アクアビクスという音楽やビートに合わせるクラスではズレに繋がります。

このズレが時として気持ちよさや爽快感を欠くことにもなるので、もしもクラスの一体感において呼吸を合わせて動くことにフォーカスするのであれば、動作の組み合わせに工夫と配慮をしなければいけないと、改めて自分のレッスンを振り返りました。

🍀動きは無限🍀

陸での動きには重力の問題や、それこそ身体の状態により制限がありますが、

水中では、水＋陸の動きどちらもできる！

この素晴らしさを生かすことで、レッスンの幅は広がり、無限に面白いことができる✨と思ったら、なんだかワクワクして❣️

凝り固まった思考で動きのバリエーションに際限をもたせてしまわぬよう、柔軟に面白い閃きと感性のままに、もっとレッスンの構成を楽しもうと思いました☆

❤水中レッスンは楽しい❤

こんなに面白い水中レッスン、やらないのはもったいないです(*´-`*)

水とお友達になり、
水に支えられ、
水に励まされ、
水に鍛えられ、
水に時々刺激されながら、

楽しく体を動かして、心も体もハッピーに✨

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🍀月曜日 10:00～ 鳥屋野体育館

🍀金曜日 10:00～ 下山スポーツセンター

🍀金曜日 14:00～ 西海岸公園市営プール

🍀土曜日 10:30～ 亀田体育館

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鍬間水中エクササイズ、ぜひご参加ください❤

mana